【2026】東京散步美食在這裡！15個輕鬆享受小吃、甜點、和菓子的地方

東京散步美食去哪裡吃？推薦15個必訪地區

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東京每個街區都有不同的散步美食，像是淺草的和菓子、築地的海鮮、新大久保的韓國美食，以及原宿的甜點等。

不過，可能很多人都會煩惱：「在東京想吃散步美食，推薦去哪裡？」「學生也能便宜吃的地方有哪些？」「想吃海鮮是不是去築地？」「也想去比較少人知道的商店街看看」。

本文將介紹東京15個適合享受散步美食的推薦景點。

從經典的淺草、築地、新大久保、原宿，到戶越銀座、谷中銀座、巢鴨等復古商店街，以及適合大人散步的神樂坂、麻布十番，通通整理給你。

文中也比較了預算、推薦美食與所需時間，希望能幫助大家規劃東京觀光、約會或與朋友出遊時的行程。

※即使是被稱為「散步美食」的地區，也有部分地方禁止或不建議邊走邊吃。購買商品後，請依照各店家與地區規定，在店前飲食區等指定地點享用。

目錄

▼東京散步美食景點比較
・東京散步美食景點比較表

▼東京經典散步美食景點
・1.淺草｜一次享受和菓子、抹茶與下町美食
・2.築地｜鮪魚、牡蠣、玉子燒等海鮮美食
・3.新大久保｜韓國美食＆最新甜點吃不停
・4.原宿｜從可麗餅到最新甜點
・5.上野・阿美橫町｜便宜享受多國籍美食

▼在復古商店街享受東京散步美食
・6.戶越銀座｜東京代表性的散步美食商店街
・7.谷中銀座｜下町散步與熟食美食
・8.巢鴨｜品嚐鹽大福與和菓子
・9.砂町銀座｜觀光客相對較少的穴場商店街

▼適合約會・大人散步的散步美食景點
・10.神樂坂｜石板巷弄與日西式甜點
・11.麻布十番｜巡訪老店與時尚店家
・12.吉祥寺｜享受商店街美食與井之頭公園
・13.下北澤｜咖哩、甜甜圈、咖啡廳巡禮
・14.自由之丘｜甜點＆咖啡廳巡禮

▼在穴場享受東京散步美食
・15.松陰神社前｜約2,000日圓享受復古散步

▼依目的、路線與禮儀選擇
・依目的選擇｜東京想吃散步美食推薦去哪？
・東京散步美食推薦示範行程
・在東京享受散步美食時的禮儀與規則
・東京散步美食常見問題
・總結｜享受東京各街區不同的散步美食

東京散步美食景點比較表

第一次在東京享受散步美食的話，推薦可以一併觀光的淺草；想吃海鮮就去築地；喜歡韓國美食推薦新大久保；想吃甜點則推薦原宿。

如果想逛傳統商店街，也可以考慮戶越銀座、谷中銀座與巢鴨。

區域	推薦對象	代表美食	預算參考	所需時間
淺草	第一次東京觀光	和菓子、炸肉餅、抹茶	2,000〜3,000日圓	2〜3小時
築地	海鮮控	鮪魚、牡蠣、玉子燒	3,000〜5,000日圓	2小時
新大久保	韓國美食控	炸雞、辣炒年糕、韓國甜點	2,000〜4,000日圓	2〜3小時
原宿	學生・甜點控	可麗餅、鬆餅、甜點	1,500〜3,000日圓	2〜3小時
上野・阿美橫町	想便宜吃很多種	海鮮、中華、多國籍美食	2,000〜3,000日圓	2小時
戶越銀座	商店街愛好者	可樂餅、烤雞串、熟食	1,500〜2,500日圓	2小時
谷中銀座	復古街區散步	炸肉餅、熟食、和菓子	1,500〜2,500日圓	1〜2小時
巢鴨	和菓子・下町愛好者	鹽大福、糰子、和菓子	1,000〜2,000日圓	1〜2小時
砂町銀座	穴場商店街	烤雞串、熟食、關東煮	1,000〜2,000日圓	1〜2小時
神樂坂	大人街區散步	和菓子、肉包、甜點	2,000〜3,000日圓	2小時
麻布十番	大人・約會	鯛魚燒、豆菓子、甜點	2,000〜3,000日圓	2小時
吉祥寺	美食＋購物	炸肉餅、鯛魚燒、甜點	2,000〜3,000日圓	2〜3小時
下北澤	年輕人・咖啡廳控	咖哩、甜甜圈、甜點	2,000〜3,000日圓	2〜3小時
自由之丘	甜點・約會	蛋糕、烘焙點心、麵包	2,000〜4,000日圓	2〜3小時
松陰神社前	穴場・復古散步	麵包、烘焙點心、熟食	1,500〜2,500日圓	1〜2小時

東京經典散步美食景點

首先介紹一提到「東京散步美食」就很容易聯想到的淺草、築地、新大久保與原宿。

除了美食之外，也能同時享受觀光與購物，很推薦給第一次造訪東京的人。

1.淺草｜一次享受和菓子、抹茶與下町美食

東京代表性觀光地淺草，特別推薦給第一次在東京享受散步美食的人。

從淺草寺雷門到仲見世通、傳法院通周邊，除了人形燒、糰子、炸饅頭、抹茶甜點等和菓子，也有炸肉餅等各式輕食。

淺草寺與雷門等觀光景點都集中在步行範圍內，能夠一次享受觀光與美食，也是這裡最大的魅力。

週末與中午前後容易擁擠，如果想比較悠閒地逛，推薦上午前往。

推薦：第一次東京觀光、和菓子控、情侶
預算參考：2,000〜3,000日圓
所需時間：2〜3小時

2.築地｜鮪魚、牡蠣、玉子燒等海鮮美食

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如果想以海鮮為主享受散步美食，推薦築地。

即使市場已搬遷至豐洲，築地場外市場仍保留大量專門店，可以品嚐鮪魚、海膽、牡蠣、螃蟹、干貝、海鮮丼與玉子燒等充滿市場特色的美食。

另外，草莓大福、和風甜點與可樂餅等海鮮以外的輕食也很豐富。

由於許多店家從上午就開始營業，很推薦當作早餐或提早吃午餐。

推薦：海鮮控、想一早就享受美食的人
預算參考：3,000〜5,000日圓
所需時間：約2小時

3.新大久保｜韓國美食・最新甜點吃不停

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如果喜歡韓國料理或流行美食，推薦新大久保。

從JR新大久保站到大久保通、帥哥通、職安通一帶，聚集許多韓式炸雞、辣炒年糕、糖餅、起司料理與韓國甜點店。

也很容易找到每份約500〜1,000日圓的菜單，推薦多人一起分食，一口氣多跑幾間店。

這裡也有許多韓國化妝品與食品店，因此很適合想同時享受散步美食＋購物的人。

推薦：學生、朋友同行、韓國控
預算參考：2,000〜4,000日圓
所需時間：2〜3小時

4.原宿｜從可麗餅到最新甜點

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原宿很適合想以甜點為主享受散步美食的人。

竹下通周邊除了原宿名物可麗餅，還聚集鬆餅、草莓糖葫蘆、韓國甜點與各種色彩繽紛、適合拍照的美食。

由於年輕族群取向的店家很多，也比較容易找到價格親民的菜單。

明治神宮、表參道與Cat Street等景點也都在步行範圍內，因此很容易安排成結合散步美食、購物與觀光的一日遊。

推薦：學生、10〜20多歲、甜點控
預算參考：1,500〜3,000日圓
所需時間：2〜3小時

5.上野・阿美橫町｜便宜享受多國籍美食

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上野・阿美橫町很推薦給「想用少一點預算吃到各種不同料理」的人。

從JR上野站一路延伸到御徒町站的阿美橫町，聚集海鮮、肉類料理、水果、中華料理與異國料理等各式各樣的美食。

除了能感受傳統市場的熱鬧氛圍，多國籍餐廳眾多也是阿美橫町特有的魅力。

也很推薦與上野公園、上野動物園、國立博物館等景點一起安排。

推薦：想省錢享受美食、多國籍美食控
預算參考：2,000〜3,000日圓
所需時間：約2小時

在復古商店街享受東京散步美食

如果想找不像淺草、新大久保那樣觀光客高度集中的地方，不妨前往傳統商店街。

熟食與和菓子等受到當地居民喜愛的美食，通常也能以相對親民的價格品嚐。

6.戶越銀座｜東京代表性的散步美食商店街

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想享受東京商店街美食，戶越銀座絕對不能錯過。

綿延的商店街裡，有可樂餅、炸雞、烤雞串、餃子、和菓子等，非常適合少量多樣地品嚐。

每份幾百日圓左右的商品很多，因此即使預算約2,000日圓，也很容易一次逛好幾間店。

可以從東急池上線戶越銀座站，或都營淺草線戶越站前往。

推薦：商店街控、想便宜享受美食的人
預算參考：1,500〜2,500日圓
所需時間：約2小時

7.谷中銀座｜下町散步與熟食美食

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如果想一邊欣賞東京傳統街景，一邊享受散步美食，推薦谷中銀座。

從JR日暮里站走下「夕陽階梯」後，就會看到充滿懷舊感的商店街。

這裡可以品嚐炸肉餅等炸物、熟食與和菓子等充滿下町風格的平價美食。

也很推薦在散步遊覽谷中、根津與千駄木，也就是俗稱「谷根千」的途中順道造訪。

推薦：下町控、攝影散步、約會
預算參考：1,500〜2,500日圓
所需時間：1〜2小時

8.巢鴨｜品嚐鹽大福與和菓子

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巢鴨地藏通商店街是很推薦給和菓子控的散步美食景點。

除了名物鹽大福，還能品嚐糰子、仙貝與日式甜品等充滿日本特色的懷舊點心。

也很適合一邊參拜以「拔刺地藏尊」聞名的高岩寺，一邊悠閒逛街。

這裡的氛圍與原宿、新大久保截然不同，很推薦給想感受東京傳統商店街文化的人。

推薦：和菓子控、親子、下町散步
預算參考：1,000〜2,000日圓
所需時間：1〜2小時

9.砂町銀座｜觀光客相對較少的穴場商店街

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如果想體驗東京在地商店街，砂町銀座商店街也很推薦。

商店街裡有烤雞串、關東煮、炸物、熟食與和菓子等貼近日常生活的美食。

相較於戶越銀座與淺草，這裡沒有過度觀光化，可以感受到更加貼近在地生活的氛圍。

很適合「不想去知名觀光地，而是想看看東京居民平常生活的街道」的人。

推薦：穴場控、想體驗在地東京的人
預算參考：1,000〜2,000日圓
所需時間：1〜2小時

適合約會・大人街區散步的散步美食景點

如果除了商店街平價美食之外，也想享受時尚街景、咖啡廳與甜點，推薦神樂坂、麻布十番、吉祥寺等區域。

10.神樂坂｜石板巷弄與日西式甜點

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神樂坂很適合享受沉穩的大人街區散步。

神樂坂通與周邊細窄巷弄裡，散布著和菓子店、麵包店、咖啡廳與餐廳。

雖然不像淺草、新大久保那樣聚集大量散步美食專門店，但很適合一邊購物、巡訪咖啡廳，一邊少量享受不同美食。

這裡也有許多石板路巷弄等富有情調的景色，很適合約會。

推薦：情侶、大人散步、和菓子控
預算參考：2,000〜3,000日圓
所需時間：約2小時

11.麻布十番｜巡訪老店與時尚店家

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麻布十番是一個傳統商店與新式餐飲店混合共存的地區。

從鯛魚燒、豆菓子、和菓子等老字號美食，到時尚甜點與麵包店，選擇非常豐富。

從六本木步行也能抵達，因此很適合與六本木Hills或東京鐵塔周邊觀光一起安排。

推薦給想享受不同於學生街、更加沉穩東京散步美食的人。

推薦：大人、約會、老店巡禮
預算參考：2,000〜3,000日圓
所需時間：約2小時

12.吉祥寺｜享受商店街美食與井之頭公園

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吉祥寺是可以一次享受美食、購物與自然的人氣地區。

車站周邊的商店街與Harmonica橫丁，有炸肉餅、鯛魚燒、麵包、甜點等豐富外帶美食。

享受完散步美食後，也很推薦一路散步到井之頭恩賜公園。

很適合「不只想吃美食，也想花一整天悠閒玩」的人。

推薦：約會、朋友同行、假日出遊
預算參考：2,000〜3,000日圓
所需時間：2〜3小時

13.下北澤｜咖哩・甜甜圈・咖啡廳巡禮

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以古著、音樂與咖啡廳之街聞名的下北澤，也很適合美食散步。

這裡散布許多咖哩、漢堡、甜甜圈、烘焙點心、咖啡等受到年輕族群喜愛的特色店家。

與一般商店街型散步美食稍有不同，更適合挑幾間自己有興趣的店，一邊逛街一邊品嚐。

如果搭配古著店巡禮，半天到一整天都能玩得很充實。

推薦：10〜30多歲、古著控、咖啡廳控
預算參考：2,000〜3,000日圓
所需時間：2〜3小時

14.自由之丘｜甜點與咖啡廳巡禮

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如果想以甜點為主享受美食，推薦自由之丘。

車站周邊有許多甜點店、烘焙點心專門店、麵包店與咖啡廳，非常適合甜點巡禮。

街道氛圍也很悠閒，因此比起真的「邊走邊吃」，更推薦「買完甜點後找地方休息，再繼續前往下一間店」的玩法。

也很適合安排進約會或女子旅行程。

推薦：甜點控、約會、咖啡廳巡禮
預算參考：2,000〜4,000日圓
所需時間：2〜3小時

在穴場享受東京散步美食

如果想避開知名觀光景點的人潮，一邊悠閒散步，世田谷地區也很推薦。

15.松陰神社前｜約2,000日圓享受復古散步

東急世田谷線松陰神社前站周邊的松陰神社通商店街，並列著傳統商店、特色咖啡廳與麵包店。

可以一邊購買麵包、烘焙點心、熟食與咖啡，一邊在悠閒街區中散步。

這裡不像淺草、原宿那樣屬於大型觀光區，因此也很推薦給「想避開人潮，看看東京日常街景」的人。

也可以順道前往附近的松陰神社參拜。

推薦：穴場控、咖啡廳控、散步
預算參考：1,500〜2,500日圓
所需時間：1〜2小時

依目的選擇！東京想吃散步美食推薦去哪？

如果覺得「15個區域實在很難選」，不妨從想吃的東西或旅行風格來挑。

目的	推薦區域
第一次東京觀光	淺草・築地
學生・高中生	原宿・新大久保
想便宜享受散步美食	戶越銀座・砂町銀座・巢鴨
想吃海鮮	築地・上野
韓國美食	新大久保
甜點	原宿・淺草・自由之丘
復古商店街	谷中銀座・戶越銀座・巢鴨
穴場	砂町銀座・松陰神社前
約會	神樂坂・吉祥寺・自由之丘
大人旅行	神樂坂・麻布十番

東京散步美食推薦示範行程

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東京雖然有很多散步美食區域，但比起一天移動好幾個地方，把距離較近的區域搭配在一起會更有效率。

淺草＋上野路線｜推薦給第一次來東京觀光的人

上午先參拜淺草寺，在淺草周邊享用和菓子與輕食，再搭東京Metro銀座線等前往上野。

下午逛阿美橫町，再造訪上野公園或博物館。

淺草 → 上野・阿美橫町 → 上野公園

可以一次享受東京經典觀光景點與下町美食。

築地＋銀座路線｜海鮮和購物行程

早上～上午先在築地場外市場享用海鮮美食，接著步行前往銀座購物、逛咖啡廳。

築地 → 東銀座 → 銀座

築地與銀座距離不遠，也很適合安排半日觀光。

原宿＋新大久保路線｜推薦學生＆朋友旅行

上午到中午先在原宿品嚐可麗餅等甜點，購物之後再前往新大久保。

下午開始巡訪韓國美食與化妝品店。

原宿 → 新大久保

推薦給想以甜點、韓國美食與購物為主的人。

谷中＋上野路線｜散步走訪復古東京

從日暮里站步行前往谷中銀座，再散步遊覽谷中、根津一帶，最後往上野方向前進。

日暮里 → 谷中銀座 → 谷根千 → 上野

很適合想悠閒漫步東京下町街景的人。

在東京享受散步美食時的禮儀與規則

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東京的觀光景點與商店街，即使一般被稱為「散步美食」，實際上也有不建議一邊走路一邊吃東西的地方。

在擁擠的道路上飲食，有可能撞到其他人，或讓食物、飲料沾到別人的衣服或商品。

請遵守各地區與店家的規則，安心享受美食。

不要邊走邊吃，停下來再吃

日文的「食べ歩き」很多時候是指巡訪多間店、少量品嚐美食，並不一定表示「一邊走路一邊吃」。

購買商品後，建議前往店家指定飲食區、長椅或休息空間等，停下來再享用。

尤其在淺草、新大久保、原宿等人潮多的地方，應避免邊走邊吃。

不要擋住店家入口或通道

人氣店家前方經常聚集享用商品或拍照的人。

如果擋住店家入口、人行道、住宅玄關等，可能會造成其他客人與當地居民困擾。

若店家有指定飲食區，請在該區域使用；若沒有指定，也應移動到不妨礙通行的位置。

不要攜帶其他店家的商品進入

即使店內設有飲食區，也有可能禁止攜帶其他店家購買的商品進入。

請不要自行判斷「只吃一下應該沒關係」，務必確認各店家的規定。

如果想比較多間店的美食，基本上建議在購買的店家附近吃完，再前往下一間。

垃圾請依購買店家的規定處理

東京街頭有不少地方幾乎找不到可以自由使用的垃圾桶。

吃完後的容器、竹籤、紙袋等請不要丟在路上，如果購買店家有垃圾桶，請依指定方式處理。

由於有可能找不到垃圾桶，建議隨身攜帶小塑膠袋，會更加方便。

不要在私人土地或住宅前飲食

商店街周邊也有一般住宅、公寓與私人土地。

請避免進入住宅玄關、停車場或建築物樓梯等空間飲食。

尤其谷中銀座、松陰神社前等住宅與商店距離很近的區域，更應體諒當地居民。

拍照時也別忘記顧及周遭與店家

即使只是想拍料理或店面照片，如果可能拍到店內、工作人員或其他客人，也需要注意。

看到禁止攝影的標示時請勿拍攝，不確定能不能拍時，可以先詢問店員。

也不要在擁擠道路中央突然停下來拍照，以免發生危險。

人潮擁擠時，不要長時間停留

淺草、新大久保、原宿、築地等熱門區域，在假日與中午前後，店家周邊可能非常擁擠。

吃完商品後，也不要長時間占用飲食區，或多人一起擋住道路。

如果想避開人潮，推薦選擇平日或上午等較早時段。

拿著竹籤與高溫食物走動時要小心

烤雞串、糰子等串物，以及熱湯與熱飲，在人群中拿著走很危險。

如果撞到突然停下來的人，也有可能造成受傷，因此購買後請先到安全地點吃完再移動。

確認各店「每人至少點1份」等使用條件

使用店內或內用區時，有些店家規定每人至少點1份商品，或需消費一定金額以上。

使用時間、座位方式等也可能有店家自己的規則，請依現場說明使用。

看到禁止散步飲食・禁止飲食的標示就不要吃

寺社境內、設施內或特定道路上，有些地方禁止飲食。

不要因為「其他人都在吃」就認為沒問題，務必確認現場看板與說明。

即使是以散步美食聞名的地區，也要記得不同區域與街道的規則可能都不一樣。

東京散步美食常見問題

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東京想吃散步美食，推薦去哪裡？

第一次造訪東京的話，推薦淺草。

可以一邊遊覽淺草寺，一邊品嚐人形燒、和菓子、抹茶甜點等美食。

想吃海鮮推薦築地，韓國美食推薦新大久保，甜點則推薦原宿。

東京有哪些可以便宜享受散步美食的地方？

推薦戶越銀座、砂町銀座、巢鴨、谷中銀座等商店街。

這些地方很容易找到每份幾百日圓的商品，即使預算約1,500〜2,500日圓，也可以巡訪多間店。

東京有哪些推薦給高中生・學生的散步美食景點？

推薦原宿與新大久保。

原宿有可麗餅與甜點，新大久保則有韓國美食與韓國甜點，也能同時享受購物。

東京想吃海鮮散步美食去哪裡？

推薦築地場外市場。

可以品嚐鮪魚、牡蠣、干貝、海鮮丼與玉子燒等充滿魚市場特色的美食。

東京有哪些穴場散步美食景點？

推薦砂町銀座與松陰神社前。

與淺草、原宿等熱門觀光地不同，可以一邊散步逛在地商店街，一邊品嚐當地美食。

東京想安排散步美食約會，推薦去哪？

推薦神樂坂、吉祥寺、自由之丘。

除了美食，還能搭配時尚街景、咖啡廳、公園與購物，很容易安排成半天到一整天的約會路線。

在東京可以邊走邊吃嗎？

依地區與店家而異，不過在擁擠的觀光景點或商店街，有些地方最好避免一邊走路一邊吃東西。

購買商品後，建議前往店家準備的飲食區，或不妨礙通行的位置停下來享用。

如果現場有注意事項或規則，請務必遵守。

吃完之後的垃圾要丟哪裡？

如果購買店家有設置垃圾桶，請依店家說明處理。

由於街頭可能找不到垃圾桶，建議隨身準備一個可以暫時裝垃圾的小袋子。

享受東京各街區不同的散步美食吧！

東京各區都有不同的飲食文化，例如可以享受海鮮的築地、聚集和菓子與下町美食的淺草、韓國美食的新大久保，以及甜點天堂原宿等。

如果是第一次在東京享受散步美食，首先推薦從淺草・築地・新大久保・原宿這4個區域中選擇。

另一方面，如果想逛充滿東京味的商店街，可以選戶越銀座、谷中銀座與巢鴨；若想找穴場，則可以考慮砂町銀座或松陰神社前。

享受散步美食時，也別忘了遵守各地區與店家的規則，例如避免邊走邊吃、正確處理垃圾，以及不要擋住店家入口與人行道。

依照想吃的東西、預算與觀光路線，選擇最適合自己的街區，一邊顧及周遭，一邊盡情享受東京美食吧！

※營業時間、價格、提供菜單與飲食規則等可能有所變更。造訪前請確認各店家、設施及商店街的最新資訊。

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