『群馬』爬五天都不夠！挑戰日本最長稜線登山路線

八月初開通的群馬縣界稜線古道，位於群馬、新潟與長野三縣交界，由西面「日本百名山」之一的四阿山開始到北面白毛門，山徑攀在稜線上起起伏伏，全長有100公里，是否聽到已經覺得氣喘？先由小編精選路段開始，慢慢解說如何征服群馬縣境稜線遠足徑吧！

群馬行山前做足準備

群馬縣界稜線古道共分五個區域，這次分別介紹草津及萬座區、野反湖及橫手山區與谷川區三個區域的行山路線，難度不斷增加，幫你選出最適合自己的路線。另一方面，在外國登山，除了要仔細留意天氣變化，更要提前查清日落時間，最重要是填好登山計劃書（登山届）呈交你的個人資訊、預定遠足路線和緊急聯絡方法等資料，為自己的安全再添一份保障。除了填紙本計劃書交到地區警局之外，群馬縣目前也跟日本登山路線記錄網Compass合作，使用Compass記錄登山路線的同時也能發出求救訊號，方便警方迅速展開搜救。
Compass
官方網站：https://www.mt-compass.com/

長萼葉苔公園 — 澀峠路線

由長萼葉苔公園，途經芳之平濕地群抵達澀峠，山路斜度不算特別大，對身體負擔最小。起點長萼葉苔公園有在酸性水質中才能生長、狀如長絨的長萼葉苔，香港自然無緣見到，日本的生長地也是屈指可數，旅程起點已有如此獨特景致，後面的芳之平濕地群當然不會讓遠足者失望，位處高原使其孕育了與眾不同的生態環境，更有機會見到日本鬣羚的蹤影。橫過濕地群、繼續往高處走，在澀峠上回頭往下俯瞰， 一個半小時前你置身其中的廣闊平原現在可以一覽無遺，似乎能看見後來的遊客縮成小點在其中移動，頓然感到自己在大自然中何等渺小。

Travel Tips

本路線鄰近萬座溫泉及草津溫泉兩大群馬溫泉鄉，草津溫泉是日本三名泉之首，泉眼每小時排水量高達32公噸，用以分流、幫助高溫泉水降溫的「湯畑」設備亦可說是蔚為奇觀；而位於高海拔的萬座溫泉，則素有「距離天空最近溫泉」之美喻，罕有的乳白色泉水對美容效果佳，晚上邊浸邊享受低光害漫漫星空，非常浪漫！

從澀峠亦可眺望白根山及淺間山，山脈起落層疊，吸引登山者去一探究竟。
長萼葉苔公園
地址：群馬縣吾妻郡中之条町入山13-3
電話：0279-95-5111
開放時間：9:00am-4:00pm
定休日：12月至4月下旬
收費：成人500日圓、小學生免費，公園入口至遠足徑入口穿梭巴士100日圓
交通：JR長野原草津口站轉乘的士約45分鐘
路線資訊：https://gunma-yamatabi.com/kusatsu/

野反湖 — 白砂山 — 八間山路線

人在白砂山，不禁感嘆路漫漫其修遠兮。

野反湖以夏季嫩黃北萱草及橘紅蓮華躑躅花海聞名，環湖散策路線名列讀賣新聞「遊步百選」之一，除了環湖一周之外亦可向上發展，一天連走白砂山及八間山兩座山頭再回到野反湖，驟眼看來垂直高度差比長萼葉苔公園 — 澀峠路線小，不過這次路線位高海拔1500至超過2000米，高原行山對體力有相當要求，正適合對行山有一定經驗的山友挑戰自己。從野反湖出發穿過片片林蔭，聽著山坡上華箬竹枝葉沙沙作響默默邁步，在白砂山頂放眼群馬縣境稜線遠足徑沿途連綿不斷的山稜線條，這次雖然無緣踏至彼方，至少也為自己下一次的目標留下更深印像吧！

Travel Tips

想在野反湖逗留更長時間？可以把露營用品帶上，在野反湖營地過一晚！營地位於野反湖北面，因為位處高原，記得要帶夠保暖衣物。另一方面，想帶點花卉紀念品回家的話，可到訪離野反湖約半小時車程的中之条山上庭園，花園中有超過200種花卉輪流綻放，除了多款乾花紀念品，還有花環製作體驗課程可以參加呢。

野反湖
地址：群馬縣吾妻郡中之條町大字入山国有林223林班
交通：JR長野原草津口站轉乘往「野反湖」巴士，於野反湖站下車後徒步約5分鐘
路線資訊：https://gunma-yamatabi.com/nozoriko/

谷川岳 C形路線

壓軸的谷川岳C形路線當然有一定難度，上上下下走足14小時路程，推薦給經驗豐富、裝備齊全的行山人士。第一天路程由土合口乘谷川岳纜車至天神尾根開始步行，第一站谷川岳雖然不足2000米高，但是地形複雜、天氣變化極端，1931年至2005年之間遇難人數比同期珠峰高出3倍多，真是一開始就打波士！再翻過一之倉、茂倉、武能三個山頭，第一晚可在蓬山小屋（蓬ヒュッテ）過一晚，好好休息明天再戰。七小屋山、朝日岳及白毛門其實不比谷川岳易行，遇上風大日子可能吹走裝備甚至寸步難行，行程接近9小時，只能在白毛門回首起點谷川岳，值得讚自己一句已經非常努力吧！

Travel Tips

走完兩日一夜山路當然要泡一下溫泉犒賞自己，鄰近地區由9條溫泉街組成水上溫泉鄉，包括《羅馬浴場》取景點寶川溫泉、溫泉沿河修建的谷川溫泉等，中心地帶水上溫泉還可以品嚐到水壩咖哩及舞茸等當地名物，吃了兩天罐頭當然要吃好一點！

雖然一之倉澤層巒疊嶂的山嶺風光正是其魅力所在。
谷川岳纜車
地址：群馬縣吾妻郡中之条町入山13-3
電話：0279-95-5111
開放時間：4月至11月平日8:00am-5:00pm、週末及分眾假期7:00am-5:00pm；
12月至3月8:30am-4:00pm
收費：單程成人1,230日圓、小童620日圓；
來回成人2,060日圓、小童1,030日圓
交通：JR土合站徒步約20分鐘
路線資訊：https://gunma-yamatabi.com/tanigawa/

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