【東京】一出飯店就是「櫻花」慢跑路線！5條馬拉松愛好者的賞櫻路跑行程！

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隨著健康意識的抬頭，近年來從事慢跑活動的人口日漸趨增，而目前有許多慢跑狂熱份子，在出國旅遊的同時也會帶上自己的慢跑鞋，在動不動就陷入暴飲暴食的旅遊途中藉由慢跑來保持體態，也藉由穿越大街小巷、公園來更加融入當地的街道風情。

若是要來東京慢跑的話，小編推薦可以選擇接近櫻花盛開的季節前來，穿越在紛飛櫻花當中絕對會讓你有種不同的慢跑體驗。至於，常常令跑者苦惱的住宿問題也不用太擔心，本次將同時介紹櫻花慢跑路線、周邊推薦住宿、櫻花季的慢跑注意事項，讓揮汗淋漓的跑者可以直接跑回房間，無縫接軌馬上進行跑後盥洗！

１、一抬頭就與晴空塔對望！淺草「隅田公園」

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首先要來介紹的是緊鄰於淺草隅田川旁的隅田公園路線，此路線繞行一次約2.6公里。

進行時可以從銀座線淺草站旁吾妻橋西側開始，沿著吾妻橋往朝日啤酒大樓的方向前進，在過橋之後左轉跑到櫻橋之後再繞行回到淺草站。隅田公園的慢跑路線，其最大的特色就是可以同時觀賞櫻花和晴空塔的景色。

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此條慢跑路線的推薦住宿是距離隅田川僅需步行約10分鐘的WBF東京淺草飯店。此飯店2018年7月才開張的新型商務飯店，鄰近淺草的餐飲店家、伴手禮・藥妝商店林立的鬧區，不僅立地非常方便，一部分的房型還能夠從窗邊直接觀賞晴空塔喔！

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２、跑完愜意翹腳喝杯咖啡「上野公園」

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包含了造景池湖、咖啡廳、美術館、博物館、動物園等設施的上野公園，除了休閒設施豐富之外，緊鄰於上野站的便捷性更讓它成為東京數一數二的休閒綠洲公園，讓你慢跑時同時飽覧櫻花美景與盎然池景。

慢跑時建議可以以公園內的星巴克咖啡廳為起點，往園內不忍池的方面前進，遇到不忍池時再沿著池邊以順時針的方向來繞行，最後再回到星巴克，此路線繞行一次約3.3公里。可以在慢跑完畢之後，先在星巴克喝杯咖啡之後再漫步走回飯店休息。

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此條慢跑路線建議可以選擇入住位於上野站入谷口僅需步行2分鐘的GRIDS 東京 上野站前 HOTEL&HOSTEL，此住宿設施提供了擁有私人空間的房型以及與其他旅客共住的團體房型，兼具了飯店與旅社的功能。選擇共住房型的話，搞不好還能夠遇到同樣是熱愛慢跑的旅客喔！？

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３、慢跑在日劇場景之中 五反田・中目黑「目黒川」

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作為超人氣日劇《最高的離婚》拍攝地而知名的目黑川，因為河川兩側佇立了許多時尚的餐飲店家和雜貨店，因此比其他賞櫻景點多了那麼一點文青和浪漫的氣息。

雖然知名的賞櫻地點距離中目黑站比較近，但中目黑周邊的飯店價位偏高且選擇較少，因此小編建議跑者可以選擇入住靠近目黑川下游處的五反田站附近。進行跑步時，可以五反田站附近為起點，沿著目黑川沿岸向中目黑站前進，最後再繞回五反田站，此路線繞行一次約6.6公里。

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進行此路線的路跑，推薦入住位於五反田站步行僅3分鐘的三井花園飯店五反田，此飯店除了有被大自然包覆的開放式餐廳之外，還擁有位於16樓視野超級遼闊的露天浴池可供消除慢跑後的身體疲累。

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４、綠蔭道下輕鬆跑「千鳥之淵綠道」

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沿著皇居護城河而建的千鳥之淵綠道，其知名度與路線長度雖然不及超人氣皇居慢跑路線，但由於使用此處的跑者較少，因此多了一份被綠意包覆的寧靜氛圍。慢跑時，由步道之上往護城河俯瞰的景觀更是一絕！

慢跑時，可以從鄰近半藏門站的内堀通墓苑入口為起點，往千鳥之淵公園的方向前進，在穿過公園內的千鳥之淵綠道之後，再繞行回到内堀通的步道之上，此路線繞行一次約1.4公里。

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推薦距離千鳥之淵綠道約步行10分鐘的半藏門蒙特利酒店，此處最大的特色就是大量採用江戶時期的傳統用色（金黃色、蔥綠色、桃紅色），高雅舒適、明亮寬敞的設計風格絕對滿足旅客對於房間的需求。

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5、東京鐵塔就在眼前「芝公園」

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位於東京鐵塔下方的芝公園，緊鄰著東京的著名能量景點增上寺，是日本最古老的公園之一。在江戶時期芝公園隸屬增上寺的腹地之內，二次大戰之後由於政教分離(※)政策的影響，才將公園分割獨立出來。
※政教分離：將國家政治與宗教信仰分開。

目前芝公園可説是都內可以同時欣賞到櫻花與東京鐵塔共映成框的少數景點之一。在進行慢跑時，推薦可以從增上寺為起點，並往芝公園站的方向前進，沿著公園外側道路再回到增上寺，此路線繞行一次約2.1公里。

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推薦可以入住1984年創業的芝公園飯店 151館店，從此處前往芝公園、濱松町站、大門站、御成門站皆為步行可至的距離，十分方便。另外，客房的設計採用沈穩高雅的日式風格，適合運動過後想要靜心休息的旅客下榻入住。

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櫻花季時的慢跑注意事項

想要在櫻花季來東京慢跑，最主要必須注意的兩件事情就是選擇晨跑和做好保暖措施。

盡量選擇平日並在早上8點之前結束慢跑

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以上所介紹的櫻花景點都非常知名，一到櫻花季大概都在早上八點左右就會開始湧現人潮，因此若要進行慢跑時，請盡量選擇在平日早上八點之前結束慢跑，以避免造成他人賞櫻時的不便。另外，小編不推薦夜跑，因為大部分的景點皆會打燈提供觀賞夜櫻的服務，而觀賞夜櫻的人潮並不比白天遜色，因此也請盡量避免進行夜跑的活動。

務必做好暖身和保暖措施

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東京的春櫻花期大多落在3月20日至4月初，而此段期間的平均氣溫為攝氏5度～15度左右，雖然是春天但此氣溫對於台灣人來講，就像是在嚴冬之中進行慢跑一般，因此請務必做好暖身操和保暖防護措施，以避免造成運動傷害。

結語

許多旅客礙於住宿、跑後的盥洗等等問題，而遲遲不敢實現慢跑於櫻花大道的夢想，但其實只要選定好方便動身的飯店位置，以及遵守最基本的賞櫻路跑禮儀，就可以完成一趟讓跑友稱羨的日本旅行囉！