일본 여행, 1일 식비는 평균 얼마일까? (편의점, 레스토랑, 스시 가게)

「식비가 모자라서 못 먹는다니!」

일본 여행을 준비할 때 빼놓을 수 없는 것이 바로 식비 예산입니다. 일본에는 맛있는 음식이 가득한데, 예산이 부족해서 먹고 싶은 음식을 포기해야 한다면 너무 아쉽겠지요?

최근 일본에서도 식재료비와 인건비 상승 등의 영향으로 외식 물가가 오르고 있습니다. 하지만 편의점이나 규동 체인점에서 저렴하게 한 끼를 해결할 수도 있고, 스시나 야키니쿠 전문점에서 특별한 식사를 즐길 수도 있답니다.

2026년 10월 기준, 일본 여행에서는 한 끼에 약 800〜2,000엔, 하루 식비로는 약 3,500〜6,000엔을 준비하면 다양한 음식을 비교적 여유롭게 즐길 수 있습니다. 물론 식사 장소와 메뉴에 따라 필요한 예산은 달라집니다.

이번 기사에서는 편의점부터 패밀리 레스토랑, 스시 전문점까지 일본에서 식사할 때 필요한 비용을 자세히 소개합니다!

편의점

여러분은 어디로 가실 건가요? 일본의 3대 편의점 철저 비교하기!에서

예산：1식 500〜1,000엔

일본 여행 중 식비를 절약하고 싶다면 편의점을 이용해 보세요. 세븐일레븐, 패밀리마트, 로손 등 일본의 주요 편의점에서는 다양한 음식을 판매하고 있습니다.

주먹밥과 샌드위치, 도시락, 파스타, 샐러드는 물론 카라아게와 고로케 같은 따뜻한 음식도 구입할 수 있습니다. 24시간 영업하는 점포가 많아 이른 아침이나 늦은 밤에도 이용하기 편리합니다.

주먹밥, 빵：150〜300엔
샌드위치：250〜450엔
파스타, 야키소바, 우동：400〜700엔
도시락：500〜800엔
샐러드：250〜450엔
디저트：200〜400엔
음료：120〜250엔

주먹밥 2개와 음료를 구입한다면 약 500〜800엔, 도시락과 음료를 함께 구입한다면 약 700〜1,000엔 정도를 예상할 수 있습니다.

다만 최근에는 편의점 음식 가격도 상승하고 있어, 여러 가지 음식을 구입하면 일반 음식점에서 식사하는 것과 비슷한 비용이 들 수도 있습니다.

규동 가게

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예산：1식 450〜900엔

일본에서 저렴하고 든든하게 식사하고 싶다면 규동을 추천합니다. 규동은 얇게 썬 소고기와 양파를 달콤하고 짭짤한 간장 양념에 조린 뒤 밥 위에 얹어 먹는 음식입니다.

대표적인 규동 체인점으로는 「요시노야(吉野家)」, 「마츠야(松屋)」, 「스키야(すき家)」 등이 있습니다.

규동(미니 사이즈)：400〜500엔
규동(보통 사이즈)：450〜550엔
규동(대 사이즈)：650〜800엔
미소시루 등 사이드 메뉴：100〜250엔
달걀, 치즈 등 토핑：100〜250엔

2026년 기준, 스키야의 기본 규동은 미니 사이즈 420엔, 보통 사이즈 480엔, 대 사이즈 680엔입니다. 점포나 체인점에 따라 가격은 달라질 수 있습니다.

규동 한 그릇만 주문한다면 500엔 안팎으로 식사할 수 있으며, 미소시루나 달걀 등을 추가하면 약 600〜900엔 정도로 예상됩니다.

24시간 영업하는 점포도 많아 아침 식사나 늦은 저녁 식사로도 편리합니다. 다만 일부 점포에서는 심야 시간대에 추가 요금이 발생할 수 있으니 참고하세요.

패스트푸드

알아두고싶은 일본 음식점의 이상한 서비스 룰 10선에서

예산：1식 500〜1,200엔

일본에서도 「맥도날드」, 「버거킹」, 「KFC」 등의 패스트푸드 체인점을 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

가격은 브랜드와 메뉴, 점포에 따라 다르지만, 비교적 저렴한 세트 메뉴를 선택하면 식비를 절약할 수 있습니다.

햄버거：190〜600엔
프라이드치킨(1조각)：300〜400엔
감자튀김(M사이즈)：300〜450엔
음료(M사이즈)：250〜350엔

햄버거와 감자튀김, 음료 세트 메뉴：500〜1,000엔

일본 맥도날드에서는 2026년 기준 기본 햄버거를 190엔부터, 치즈버거를 240엔부터 판매하고 있습니다. 일부 저렴한 세트 메뉴는 500엔부터 이용할 수 있습니다.

과거에는 100엔으로 구입할 수 있는 메뉴도 많았지만, 현재는 가격이 상승했습니다. 할인 쿠폰이나 기간 한정 세트 메뉴를 활용하면 비교적 저렴하게 식사를 즐길 수 있습니다.

관광지나 공항 등에 위치한 일부 점포에서는 일반 점포보다 가격이 높을 수 있다는 점도 참고하세요.

패밀리 레스토랑

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예산：1식 800〜1,800엔

일본에는 「사이제리야(サイゼリヤ)」, 「가스토(ガスト)」, 「데니즈(デニーズ)」, 「조나선(ジョナサン)」, 「조이풀(ジョイフル)」 등 다양한 패밀리 레스토랑이 있습니다.

패밀리 레스토랑은 일본에서 흔히 '패미레스(ファミレス)'라고 불리며, 혼자 여행하는 사람부터 가족 단위 여행객까지 부담 없이 이용할 수 있는 음식점입니다.

파스타：400〜1,000엔
피자：400〜1,000엔
그라탕：350〜800엔
햄버그 스테이크：600〜1,300엔
밥・빵, 수프 등 세트：200〜500엔
드링크바：200〜400엔

패밀리 레스토랑에서는 파스타와 피자, 햄버그 스테이크, 샐러드 등 다양한 메뉴를 즐길 수 있습니다.

특히 사이제리야처럼 저렴한 가격을 내세우는 체인점에서는 500엔 이하의 메뉴도 찾아볼 수 있습니다. 햄버그 스테이크에 밥과 수프, 음료까지 추가하면 1,200〜1,800엔 정도로 배불리 먹을수 있습니다.

일부 점포에서는 평일 점심시간에 할인 런치 세트를 판매하므로 식비를 절약하고 싶다면 이용해 보세요.

스시

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예산：1식 1,000〜10,000엔 이상

일본 여행에서 빼놓을 수 없는 음식 중 하나가 바로 스시입니다!

일본에서는 저렴한 회전초밥 체인점부터 고급 스시 전문점까지 다양한 가격대의 스시를 즐길 수 있습니다.

스시 전문점(런치)：1,500〜4,000엔
스시 전문점(디너)：5,000〜15,000엔 이상
회전초밥：1,000〜3,000엔
고급 스시 오마카세：10,000〜30,000엔 이상

일본주(1잔)：500〜1,200엔
맥주(1잔)：500〜800엔

스시를 저렴하게 즐기고 싶다면 「스시로(スシロー)」, 「하마스시(はま寿司)」, 「구라스시(くら寿司)」 등의 회전초밥 체인점을 추천합니다.

회전초밥 체인점에서는 한 접시에 100엔대부터 시작하는 메뉴도 있으며, 생선 종류와 메뉴에 따라 200〜500엔 이상의 접시도 있습니다. 구라스시의 경우 점포에 따라 한 접시 110엔부터 판매하고 있습니다.

보통 1인당 1,500〜2,500엔 정도를 준비하면 다양한 스시를 즐길 수 있지만, 고급 메뉴나 사이드 메뉴를 많이 주문하면 비용이 더 높아집니다.

반면 고급 스시 전문점에서는 저녁 코스가 1만 엔을 넘는 경우도 많습니다. 점심시간에는 비교적 저렴한 런치 코스를 제공하는 곳도 있으니 참고하세요.

야키니쿠(와규/和牛), 철판야키(鉄板焼き), 이자카야(居酒屋)

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예산：1식 1,500〜8,000엔 이상

일본에서 친구나 가족과 함께 특별한 식사를 즐기고 싶다면 야키니쿠와 철판요리, 이자카야를 방문해 보세요.

야키니쿠(런치)：1,500〜3,500엔
야키니쿠(디너)：3,000〜7,000엔
고급 와규 야키니쿠：5,000〜10,000엔 이상

야키니쿠는 원하는 고기를 주문해 테이블에서 직접 구워 먹는 일본식 고기구이입니다.

저렴한 야키니쿠 체인점에서는 1,000엔대의 런치 세트를 판매하기도 하지만, 고급 와규를 주문하거나 저녁에 여러 종류의 고기를 즐기면 1인당 5,000엔 이상이 들 수 있습니다.

오코노미야키(1장)：900〜1,600엔
야키소바：800〜1,300엔
몬자야키(1장)：900〜1,600엔
해산물 철판요리：1,000〜2,500엔

철판요리는 뜨거운 철판에서 재료를 구워 먹는 요리입니다. 오코노미야키와 야키소바, 몬자야키 등은 비교적 부담 없는 가격으로 즐길 수 있습니다.

다만 고급 소고기나 해산물을 사용하는 철판구이 전문점은 일반적인 오코노미야키 가게와 가격대가 크게 다르며, 코스 요리는 1인당 1만 엔을 넘기도 합니다.

에다마메(풋콩)：300〜500엔
야키토리(2개)：350〜700엔
감자튀김：400〜700엔
주류(1잔)：400〜800엔

이자카야는 술과 함께 다양한 안주를 즐기는 일본식 주점입니다.

가벼운 안주는 한 접시에 300〜700엔 정도이며, 여러 가지 요리와 술을 함께 주문한다면 1인당 약 2,500〜5,000엔을 예상하면 좋습니다.

일부 이자카야에서는 주문하지 않은 기본 안주인 '오토시(お通し)'가 제공되며, 이에 대한 요금이 별도로 청구될 수 있으니 참고하세요.

정식집

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예산：1식 900〜1,600엔

일본에서는 메인 반찬에 밥과 미소시루, 반찬 등을 함께 제공하는 식사를 '정식(定食)'이라고 부릅니다.

정식집에서는 카라아게(닭튀김), 생선구이, 쇼가야키(돼지고기 생강구이), 돈카츠 등 일본의 가정식 메뉴를 즐길 수 있습니다.

카라아게 정식：900〜1,300엔
생선구이 정식：1,000〜1,500엔
쇼가야키 정식：900〜1,400엔
돈카츠 정식：1,100〜1,800엔

대표적인 정식 체인점으로는 「야요이켄(やよい軒)」과 「오토야(大戸屋)」 등이 있습니다.

정식은 밥과 반찬, 국을 함께 먹을 수 있어 든든한 한 끼 식사로 추천합니다.

점포에 따라 밥을 무료로 추가할 수 있는 곳도 있으니, 일본 가정식으로 배를 든든하게 채우고 싶다면 방문해 보세요.

라멘

예산：1식 900〜1,600엔

일본 여행에서 꼭 먹어보고 싶은 음식으로 라멘을 떠올리는 분들이 많을 텐데요.

일본에는 쇼유라멘(간장), 미소라멘(된장), 시오라멘(소금), 돈코츠라멘(돼지뼈 육수) 등 다양한 종류의 라멘이 있습니다.

기본 라멘：850〜1,200엔
차슈 라멘：1,100〜1,600엔
특제 라멘：1,200〜1,800엔
맛달걀 등 추가 토핑：100〜250엔
교자 등 사이드 메뉴：300〜600엔

최근에는 라멘 가격도 상승해 기본 메뉴가 1,000엔을 넘는 가게를 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

체인점에서는 1,000엔 이하의 라멘도 판매하지만, 인기 전문점에서 차슈나 달걀 등의 토핑을 추가하면 한 그릇에 1,500엔 이상이 들기도 합니다.

인기 라멘 가게에서는 긴 대기 줄이 생기는 경우도 있으니 식사 예산뿐만 아니라 여행 일정도 함께 고려해 보세요!

일본 여행의 1일 평균 식비는?

예산：1일 약 3,500〜6,000엔

2026년 10월 기준, 일본 여행에서는 하루 식비로 약 3,500〜6,000엔을 준비하는 것을 추천합니다.

절약형 여행：1일 2,000〜3,000엔
일반적인 여행：1일 3,500〜6,000엔
미식 중심 여행：1일 7,000〜12,000엔 이상

편의점이나 규동 체인점, 저렴한 식당을 주로 이용한다면 하루 3,000엔 이하로도 식사를 해결할 수 있습니다.

반면 점심에는 라멘이나 정식을 먹고, 저녁에는 스시나 야키니쿠를 즐긴다면 하루 5,000엔 이상이 필요할 수 있습니다.

특히 고급 스시나 와규, 코스 요리를 즐길 계획이라면 해당 식사 비용을 별도로 준비하는 것이 좋습니다.

여행 중 먹고 싶은 음식을 예산 때문에 포기하지 않도록 미리 식비를 계획해 보세요. 일본에서만 맛볼 수 있는 다양한 음식을 마음껏 즐기는 것도 여행의 큰 즐거움이니까요!