整个东北都是我的游乐园！用JR东日本周游券（东北地区）看尽东北四季

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热爱东北的小编教你用JR东日本铁路周游券JR EAST PASS（东北地区）玩遍东北六县青森,秋田,岩手,宫城,福岛,山形县！票价与购买方式以及东北四季行程推荐、必去绝景路线通通在这里！

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问起MATCHA小编最喜欢日本那个地区？小编绝对会直接回答“东北”。“东北地区”是指位于日本本岛最北方的六个县市：青森、秋田、岩手、山形、宫城与福岛，因为此地区地形狭长，单趟交通时间与金钱都所费不赀，还好我们有JR PASS 东北地区，轻松玩遍东北不用愁！

JR东日本铁路周游券（东北地区）票价与购买方式

JR东日本铁路周游券（东北地区）简称“JR EAST PASS 东北地区”，通称“JR 东北 PASS”是由JR东日本针对观光客所发售的交通券，在发售日开始算起14天内，任选五天，可在东北六县的规定范围内无限次搭乘JR与相关列车，是非常划算的交通票券。可使用范围看这边

售价：成人（12岁以上）20000日元，儿童（6~11岁） 10000日元。在海外（非日本）的地区前往日本前先购买则各便宜1000日币。

购买方式

海外购买
想要使用此张周游券的人，可以事先透过日本海外配合的旅行社进行购买，并于抵达日本之后再到JR车站的“みどりの窓口（绿色窗口）”进行PASS的兑换。

日本国内购买
可在JR指定的旅行社分店或旅行中心购买，也可以至JR车站内的みどりの窓口（绿色窗口）”进行购买。

东北四季推荐行程

东北相较于其他地区，算是人潮较少的观光区域，四季分明，各有迥异风情，这次就让实际用东北PASS走跳过东北两次的小编来告诉你，春夏秋冬的东北推荐行程吧！
以下行程皆以宫城县仙台机场出入境。

春：本岛最晚的樱花风情

由于位处日本本岛最北方，温暖春天也是晚人家一步，但好处是地广人稀，想看美丽樱花不用人挤人，东北的樱花美景多半跟着日本城跑，一边赏樱花，还能一边制霸日本东北区100名城呢！

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第一天：福岛县会津若松城

仙台机场→JR仙台站→JR会津若松站→鹤ヶ城、七日町→JR喜多方站→日中线记念自行车步道枝垂樱大道→喜多方拉面→JR郡山站→JR三春站→三春泷樱（夜樱）→JR郡山站→住宿郡山（抵达仙台机场，一下飞机立刻开始使用“JR 东北 PASS”）

“鹤ヶ城”(会津若松城)，日本100名城之一，最初诞生于600年前，不过历经种种天灾战乱，现在所看到的鹤ヶ城是重建于1965年，仅剩下五层天守，但仍是东日本地区最高的城墎，也是现存全日本城墎中唯一的赤瓦城郭。樱花与赤瓦白墙城郭相辉映，美不胜收。

延伸阅读：【福岛县】白墙红瓦，只能在会津若松看到的美丽“鹤城”

第二天：山形县山形城

JR郡山站→JR米泽站→米泽市上衫谦信巡礼、米泽牛→JR山形站→山形城→JR仙台站→住宿仙台

“山形城”，日本100名城之一，现存城址成为“霞城公园”，园内占地非常宽广，是日本第五大，也是东北地方最大的城迹。走在樱树集结而成的樱花小径，悠闲浪漫。霞城公园的入口处城墙与护城河旁，正好有电车轨道，有机会看到城墙、河水、樱花与电车的难得景象喔！

延伸阅读：【东北山形】享受满城千樱的“霞城公园”

第三天：宫城县白石城

JR仙台站→JR大河原站→白石川堤一目千本樱→JR白石站→白石城→JR仙台站→仙台牛舌→住宿仙台

照片来源： yari hotaka

“白石城”，续日本100名城之一，是仙台霸主“伊达政宗”左右手“片仓景纲”的城池，片仓家不止与伊达家关系深厚，跟真田幸村也有姻亲关系，幸村的三女“阿梅”是景纲儿子“片仓重长”的侧室，而幸村次男也受到片仓家的庇荫，存活下来成为仙台真田氏的始祖。现在的白石城也是后世重建，小却精巧的白色三阶橹，配上粉色樱花，是一处迷你世外桃源。

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第四天：岩手县盛冈城

JR仙台站→JR北上站→北上展胜地→JR盛冈站→盛冈城→石割樱→碗仔荞麦面→JR秋田站→住宿秋田

“盛冈城”，日本100名城之一，是盛冈南部氏的城池，现在虽只剩石垣等城迹，但由巨大的天守台不难想像当初雄伟的样貌。在现在的盛冈城迹公园内，种有200株樱花，密集地围绕盛冈城，让这里冷硬的石垣残迹添上一股柔软。

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第五天：秋田县久保田城

JR秋田站→久保田城→JR角馆站→桧木内川堤→角馆武家屋敷枝垂樱→秋田米棒、比内地鸡→JR弘前站→住宿弘前（JR 东北 PASS五天使用期限到期）

“久保田城”，日本100名城之一，是没有城墙也没有天守阁的一座城，过去的建物也已不复存在，现在所见的御隅橹也是后世复原，成为了过去藩主“佐竹氏”的史料馆。现在御隅橹所在的“千秋公园”，成为秋田著名赏樱名所，园区中有近900株樱花，到处都是樱花簇拥，十分梦幻。

延伸阅读：『秋田县』比内地鸡,烤米棒锅,稻庭乌龙面该买的伴手礼都在这！

第六天：青森县弘前城

JR弘前站→弘前城→津轻帆ねぷた村→星巴克弘前分店→弘前西洋建物区巡礼→当天或隔天前往仙台机场搭机返国。（这天没有已无法使用JR 东北 PASS，需购买车票或一日券使用，整趟下来依旧划算。）

“弘前城”，日本100名城之一，也是“赏樱名所百选”一员，说到日本城与樱花的组合，这里绝对名列前三名！弘前城所在的“弘前公园”的樱花管理技术也被称作是日本第一！共有约2600棵樱花树可供欣赏。而樱花瓣落下铺满河面，就像是条粉红地毯般，浪漫非凡。

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夏：挂保证的东北六大祭

东北最受瞩目的季节！夏日炎炎的日本充满活力祭典，其中“东北三大祭”更是必看活动，虽说是三大祭，但随着组成祭典不同，有着“东北N大祭”的说法（Ｎ表示数字），东北六县各有夏季主要祭典，且祭典时间都集中在同个时间带，每天都能看不同的表演，夏天就让我们来制霸东北六大祭典吧！

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第一天：福岛县福岛草鞋祭

仙台机场→JR仙台站→JR会津若松站→鹤ヶ城、七日町→JR福岛站→福岛草鞋祭→住宿福岛（抵达仙台机场，一下飞机立刻开始使用“JR 东北 PASS”）

“福岛草鞋祭”起源于福岛市的羽黑神社，从江户时代开始，旅行者为了祈求腿脚强健，以便完成整趟旅程，因而制作草鞋奉纳给当时设置在神社的仁王像，至今已有三百余年的历史。祭典当天人们会扛着大大的草鞋吆喝，配合其他舞蹈表演，热闹庆祝。

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第二天：岩手县盛冈三飒舞

JR福岛站→JR平泉站→世界遗产“平泉”→JR盛冈站→盛冈冷面→盛冈三飒舞→JR青森站→住宿青森

“盛冈三飒舞”起源于古时盛冈城下，出现恶鬼罗煞，村民向三石神社的神明祈愿驱除恶鬼，神明捉拿恶鬼后，迫使他在岩石上压下手印，立誓永不侵犯此地，这也是“岩手”地名的由来。而欢欣鼓舞的村民当时围着岩石所跳的舞，就是三飒舞的前身。三飒舞节奏轻快，传着合身和服舞动的女孩们更是舞步轻盈，令观看者也心情愉悦起来。

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第三天：青森县青森睡魔祭

青森鱼菜センター→JR青森站→JR十二湖站→世界遗产“白神山地”→JR青森站→青森睡魔祭→JR盛冈站→住宿盛冈

“青森睡魔祭”是最知名“东北三大祭”其中之一，以色彩缤纷、气势惊人的巨大灯笼闻名。过去这里在七夕有制作灯笼的习俗，将灯笼流放河川或大海，祈求去除夏天睡魔、无病无灾。而后演变成英雄豪杰的大型灯笼，放在台车上巡回展示的祭典。除了巨大灯笼，当地人民也会身穿七彩服饰，一同舞蹈，相当热闹呢。

延伸阅读：【青森县】青森睡魔祭典“2017年攻略”，感受东北三大祭的热闹气氛！

第四天：秋田县秋田竿灯祭

JR盛冈站→田泽湖→JR秋田站→秋田稻庭乌龙面→秋田竿灯祭→住宿秋田

图片提供：一般社团法人秋田县观光联盟

“秋田竿灯祭”，身为最知名“东北三大祭”其中之一的竿灯，起源于过去七夕，长长竿子高挂许多灯笼，仿若结实累累的稻穗，带有祈求丰收之意。
一根根高耸入天的竿灯气势惊人，重量最重可达50公斤！人们用着额头、手心、肩膀、腰际撑起竿灯，称为“竿灯妙计”，需要绝佳的平衡感，根本就是特技大会！看的大家尖叫连连，好不热闹！

延伸阅读：【秋田县】日本东北必看三大祭之一“秋田竿灯祭”攻略

第五天：山形县山形花笠祭

JR秋田站→JR山寺站→JR米泽站→米泽市上衫谦信巡礼、米泽牛→JR山形站→山形花笠祭→JR仙台站→住宿仙台（JR 东北 PASS五天使用期限到期）

照片来源：f_a_r_e_w_e_l_l

“山形花笠祭”，原本只是为了招揽更多人至藏王观光，在1963年开始的活动，历史虽不如其他东北大祭渊远，但现在规模逐渐变大，也成为山形夏日的代表活动。花笠祭的舞者身着美丽的浴衣、手持镶有山形名产红花的斗笠，随着朗朗上口的花笠祭曲调、整齐划一的舞步，令人移不开目光。

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第六天：宫崎县仙台七夕祭

JR仙台站→JR松岛海岸站→“日本三景”松岛海岸→JR仙台站→市区一日游→仙台牛舌→仙台七夕祭→当天或隔天搭机返国。（这天没有已无法使用JR 东北 PASS，需购买车票或一日券使用，整趟下来依旧划算。）

“仙台七夕祭”，最知名“东北三大祭”其中之一，也是东北地区夏日大祭中最后一个。七夕祭历史悠久，可追溯自江户时代，至今已有400多年的历史。当时的人们在短签上写下愿望，绑在竹上，7月7日早晨再拿至河川流放。而现在在仙台市，则是以巨大的七彩七夕装饰妆点整条商店街，充满浪漫氛围，希望将人们的心愿传达至上天。

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秋：鬼斧神工红叶美景

四季分明的东北，九月底便开始出现凉意，景色也随之转红，成为满山遍野的红叶美景，不同于其他地方，东北的枫叶多处于野外山谷，有着最宽广的空间，让枫树能恣意生长，呈现不同于寺庙、庭园人工安排的枫景，可谓东北最美的季节。

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第一天：岩手县世界遗产“平泉”

仙台机场→JR仙台站→JR平泉站→世界遗产“平泉”→搭乘巴士前往猊鼻溪→JR猊鼻溪站→JR盛冈站→住宿盛冈（抵达仙台机场，一下飞机立刻开始使用“JR 东北 PASS”）

照片来源： HIDE & JELLY

历史之都“平泉”位于岩手县西部地区，存有过去寺院及庭园，已登录世界遗产的“中尊寺”及“毛越寺”等历史建筑也保存至今。受到红枫等染遍的满谷山林映衬着史迹及庭园之景致，定能让您目不暇给。

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第二天：青森县奥入濑溪、十和田湖

JR盛冈站→JR八户站→搭乘巴士到奥入濑溪、十和田湖→奥入濑溪赏枫→搭乘巴士回JR八户站→JR秋田站→住宿秋田

照片来源： HIDE & JELLY

“奥入濑溪”是青森县从十和田湖流入奥入濑川的溪流，全长约14公里长，流淌在两侧自然山林中，来此享受一趟身处鲜艳红叶中的散策之旅。这里有流水、奇岩、青苔等植物等种种可看之处。溪流一带也设有沿着河川的步道，易于行走。阿修罗之流”及“云井瀑布”等红叶之外的景色也别错过唷。

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第三天：秋田县抱返溪谷

JR秋田站→搭乘巴士到抱返溪谷→抱返溪谷赏枫→搭乘巴士到角馆→角馆武家屋敷→JR秋田站→JR新庄站→住宿新庄

照片来源： HIDE & JELLY

“抱返溪谷”全长约10公里，同样位于仙北市。原生林与青绿溪流相当美丽，同时此处也以红叶名所闻名。由于这里的山路在过去相当陡险，而且据说与人擦身而过时不抱起对方（“抱起对方”的日文为“抱返”）就过不去，因此才取名为“抱返溪谷”。而现在的步道经设计铺设后不但能安全地漫步于溪谷中，还能饱览景致。

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第四天：山形县山寺

JR新庄站→JR古口站→最上峡游船赏枫→搭乘巴士到JR高屋站→JR山寺站→山寺登高赏枫→JR山形站→住宿山形

山形县的“宝珠山立石寺”普遍通称“山寺”。山寺拥有860年长远历史，并且因松尾芭蕉(日本俳句师)在1869年颂咏了“闲かさや岩にしみ入る蝉の声”之句，而逐渐广为人知。爬过从入口往上延伸约800阶阶梯后，就能将四周绝佳景致一览无遗。快来枫树遍野的山寺，将染尽鲜红之景尽收眼底吧。

延伸阅读：【东北山形】整座山头的枫红，今年秋天就来山寺赏红叶吧！

第五天：福岛县磐梯高原、五色沼

JR山形站→JR猪苗代站→搭乘巴士前往五色沼→磐梯高原、五色沼一日枫叶散步→搭乘巴士JR返回猪苗代站→JR仙台站→住宿仙台（JR 东北 PASS五天使用期限到期）

“五色沼”指的是位于福岛县里磐梯的湖畔群，湖畔群以、毘沙门沼、赤沼、みどろ沼、弁天沼、瑠璃沼、青沼等多处泥沼构成。呈现出青绿及钴蓝等各种蓝绿的光辉水面，与红叶呈对比色，梦幻无比。来到五色沼当中最大的毘沙门沼，还能搭乘木舟饱览映在水面上的磐梯山。

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第六天：宫城县鸣子峡

JR仙台站→JR鸣子温泉站→搭乘巴士前往鸣子峡→鸣子峡红叶散策→搭乘巴士JR返回鸣子温泉站→JR仙台站当天搭机返国，或住宿鸣子温泉一天，隔天返国。（这天没有已无法使用JR 东北 PASS，需购买车票或一日券使用，整趟下来依旧划算。）

照片来源： HIDE & JELLY

“鸣子峡”位于宫城县，其大峡谷深达100公尺。来到鸣字峡就能同时将像是披着整片山谷的红叶与急流河川之景尽收眼底。附近还有2.2公里左右的大泽瀑布歩道，不妨前来漫步在整片染红的山林当中吧。

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冬：雪白大地温泉之旅

冬季的东北，结束了秋日缤纷，是一片雪白大地，洁白的雪落下各个角落，将东北装扮成一个又一个冬日绝景。但是在满天白雪之中，东北有着许多温泉涌出，一边泡着温泉、一边享受无边雪景，是东北冬日限定的白色浪漫。

使用注意：以下行程是以踩点东北六县各一个知名景点为目标所排，加上冬季东北大雪纷飞，移动时间更为增加，所以一个县以放一个景点与温泉为主，若是觉得交通路途太久，可以选择集中在三个县市或两个县市观光即可。

第一天：岩手县宫泽贤治纪念馆

仙台机场→JR新花卷站→宫泽贤治纪念馆、童话村→JR花卷站→釜渊瀑布→住宿花卷温泉饭店（抵达仙台机场，一下飞机立刻开始使用“JR 东北 PASS”）

宫泽贤治是日本知名的诗人与童话作家，可能大家对他的名字不熟悉，但对于他的作品《银河铁道之夜》与《要求特别多的餐厅》应该不陌生。在他的故乡花卷市有“宫泽贤治纪念馆”与“童话村”，是以宫泽贤治的作品打造出来的童话世界，将宫泽贤治的幻象与现实融合，可爱细致的园区，是相当适合亲子旅游的地点喔。

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第二天：青森县八甲山树冰

JR花卷站→JR青森站→搭乘巴士前往八甲田山→八甲田山缆车、八甲田山树冰→搭乘巴士前往酸ヶ汤温泉→住宿酸ヶ汤温泉饭店

八甲田山其实只是个通称，正式来说叫做八甲田连峰，其中最高的主峰为大岳，在冬季，大岳山顶的温度可以低达零下20℃，山上会积满后白雪，而树林的表面也会堆积厚厚白雪，成为一根根雪白冰柱，因而称为“树冰”。成片张牙舞爪的树冰群，矗立于山头，仿佛是一群怪兽袭来，是东北才有的冬季限定。

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第三天：秋田县生剥鬼男鹿半岛

酸ヶ汤温泉饭店→搭乘巴士前往JR青森站→JR男鹿站→生剥鬼巡礼→住宿男鹿温泉饭店

位于秋田西边的“男鹿半岛”，有着特别的“生剥鬼”习俗。在日本除夕夜，年轻人会扮作生剥鬼模样，挨家挨户询问“有没有不乖的小孩啊？”，红面獠牙的面具总会吓哭许多小孩，借此教育他们不可偷懒。日本鲜少有热闹的跨年活动，若是刚好计划12月底前往东北，建议将12月31日排在男鹿，一起体验“生剥鬼节”的热闹。

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第四天：山形县银山温泉

JR男鹿站→JR大石田站→搭乘巴士前往银山温泉→银山温泉老街散策→住宿银山温泉饭店

因为《神隐少女》而人气高涨的“银山温泉”，其实也是经典日剧《阿信》的背景。在深山之中，突然出现的木造建筑群，完整保留大正与昭和时代风味，宛如一座日式童话小镇。入夜纷飞的白雪配上透露昏黄灯光的木造建筑们，再度令人为冬之东北倾心。

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第五天：福岛县只见线

银山温泉饭店→搭乘巴士前往JR大石田站→JR会津宫下站→绝景只见线→JR仙台站→仙台牛舌→住宿仙台（JR 东北 PASS五天使用期限到期）

照片来源： yawenla

说到日本的白雪与铁道，“只见线”绝对高居前三名。东北的冬天虽然寒冷难耐，但在这里你会看到许多不畏严寒，只想亲眼见证绝景的人们。然而你也不能笑他们傻，因为当你看到铁道桥倒映河中四周是沾上白雪的树丛，这时一列电车就这么从树丛间出现，行驶在无边白雪世界中，那真是用再多言语也无法形容的美丽。

第六天：宫城县藏王狐狸村

JR仙台站→JR白石藏王站→搭乘计程车前往藏王狐狸村→藏王狐狸村→搭乘计程车返回JR白石藏王→JR仙台站→仙台城→JR仙台站当天或隔天搭机返国。（这天没有已无法使用JR 东北 PASS，需购买车票或一日券使用，整趟下来依旧划算。）

宫城蔵王キツネ村（宫城藏王狐狸村），是近年宫城县的热门景点，虽然交通不便，却依旧有许多观光客不辞辛劳，千里迢迢而来。这里饲养着超过100只的狐狸，采取自然放养的方式，让狐狸们自由自在的在大自然奔跑跳跃。夏天狐狸活力满点，冬天则是毛茸茸满点啊！！在雪地里跳来跳去根本就超毛小精灵啊！！！（小编强力推荐）

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使用注意事项

这次的行程推荐是以连续五日的方式规划，但“JR EAST PASS 东北地区”是可以不用五天连续使用的票券，所以若是想在某个地方多停留也没关系，毕竟这张票券最棒的地方就是昂贵的新干线坐到饱，让你自由自在跨县市，地方的周游巴士什么的其实都是小菜一碟，交通费不会花到心痛。

如果五天跨县市不够，想要再多几天怎么办？很简单，就在票券期限用完当天，再去购买一张新的PASS 就好啦！毕竟东北六县间移动因地形因素，坐新干线两县市移动时间最长可达4小时，而新干线单趟票价，随随便便就5000日圆起跳，但“JR EAST PASS 东北地区”一张只要20000日圆，真的是划算的哭啊！
不过要注意的是，可以购买的地点不多，都是六大县最热闹的JR中心车站，而官方也规定一定要前一张票券用尽，才能购买第二张，所以购票地点一定要事先查询清楚喔！可购买地点看这边