位於九州東部的大分縣，是個能泡著溫泉看山景、漫步湖畔，再用在地美食療癒身心的旅行目的地。從溫泉蒸氣繚繞的別府、氣氛悠閒的由布院，到九重、日田與國東半島，都藏著值得慢慢探索的風景。規劃大分自由行可從福岡搭JR或由布院之森前往，也能利用大分機場進出。第一次安排大分旅遊推薦2～3天，串聯溫泉、自然、美食與歷史小鎮，享受九州最療癒的慢旅行。
大分縣每個季節都有不同旅行樂趣。春天櫻花盛開，適合漫步由布院與別府；夏季山林翠綠，可到九重避暑；秋天則是耶馬溪、九重賞楓的熱門時節，冬季最適合在寒冷空氣中享受別府、由布院溫泉。規劃大分自由行時建議依季節準備合適衣物。
說到大分景點，別府地獄溫泉、由布院金鱗湖是第一次造訪的經典選擇，想欣賞壯麗自然還可前往九重夢大吊橋、耶馬溪與原尻瀑布。喜愛歷史文化則推薦日本八幡宮總本宮宇佐神宮，或深入國東半島探索寺院與石佛文化。想欣賞藝術則可到大分縣立美術館與收藏奈良美智、草間彌生等藝術家作品的COMICO ART MUSEUM YUFUIN。從別府景點、由布院景點到山林秘境，大分不只有溫泉，也能安排賞楓、健行與歷史散策，發現更多不同面貌。
由布院以金鱗湖與湯之坪街道聞名，散步、藝術與溫泉旅館交織出悠閒氛圍，是大分最具人氣的溫泉小鎮。
別府是日本代表性的溫泉鄉，八處風情各異的「地獄」噴煙景觀壯觀，還能品嚐地獄蒸料理與布丁。
大分一日遊可集中遊覽別府地獄溫泉，或安排金鱗湖、湯之坪街道等由布院景點；兩天一夜則推薦將別府與由布院串聯，搭乘JR或巴士移動。時間充裕還能加入九重、宇佐或日田，租車則更適合深入郊區。如果你是進擊的巨人忠實粉絲，千萬別錯過來一趟日田市聖地巡禮。
從大分機場到別府和由布院皆可利用巴士；別府與由布院之間則能搭巴士或JR轉乘。從福岡出發，可搭JR特急前往別府、大分，也可搭人氣觀光列車由布院之森前往由布院。另外也有行經大分與日田之間的豪華ARU 列車可邊享用奢華甜點，若想深入九重、國東半島等郊區，選擇大分租車自駕會更有彈性。
代表性大分美食包括酥香多汁的雞肉天婦羅、中津炸雞，以及佐賀關名物關竹筴魚、關鯖等海鮮；別府還能體驗利用溫泉蒸氣烹調的地獄蒸料理及布丁。挑選大分伴手禮時，可入手銅鑼燒爵士羊羹、醬油、手工木屐、柚子胡椒調味粉、臼杵煎餅等等，將九州在地風味一起帶回家。
選擇大分住宿時，別府與由布院是最受歡迎的兩大據點。別府溫泉住宿選擇多元，從大型溫泉飯店到傳統旅館都有；想享受寧靜度假氛圍，則推薦入住附露天風呂的由布院溫泉旅館。此外，長湯溫泉、寶泉寺溫泉等地也適合喜歡秘境溫泉的旅客。想知道大分住哪裡，可依交通便利性、溫泉泉質、私人湯屋與行程路線，挑選最適合自己的住宿。
別府地獄溫泉共有7處地獄，若安排完整的別府地獄巡遊，建議預留3～4小時，可品嚐地獄蒸蔬菜和布丁；若只走訪海地獄、血池地獄等熱門景點，約1～2小時也能安排。
大分景點推薦由布院、別府地獄溫泉、金鱗湖、九重夢大吊橋與宇佐神宮；喜歡自然風景還可前往原尻瀑布、耶馬溪，是規劃大分自由行值得造訪的景點。
由布院和湯布院常被混用，但範圍不同。「由布院」原指由布院町一帶；「湯布院」則源自舊湯布院町等行政名稱。旅遊搜尋中的由布院溫泉、湯布院溫泉通常指相近觀光區域。
由布院之森沒有固定「最好」的車廂，車型與編成會依班次不同。想欣賞前方景色可留意車頭展望席配置，3～4人旅行可考慮包廂座位；搭乘由布院之森列車為全車指定席，建議提早劃位。
大分機場到別府搭機場巴士約50分鐘；大分機場到由布院可利用直達巴士，約55～60分鐘。班次可能調整，規劃大分交通時建議先確認最新時刻表。
