【长野】期间限定开山避暑去！上高地健行一日游！

(B) 上高地巴士站至明神折返：

上高地巴士站→ 河童桥 →岳泽湿原 → 穗高神社奥宫&明神池 → 明神桥 →明神 → 小梨平 →上高地巴士站。总路程约5.7公里，步行约2.5小时。

岳泽湿原

从河童桥走到穗高神社的路上会经过这片湿原，湿原的清澈见底，映着枯木的倒影，些许萧瑟。

穗高神社奥宫

穗高神社的岭宫位于穗高连峰的顶端，是日本阿尔卑斯山脉的总镇守。穗高连峰山顶3190公尺，除非是专业登山人士，否则很难抵达。但别担心，在明神池旁有奥宫供人参拜。每年十月会举办慰灵祭祈望登山平安。这里的奥宫有提供御朱印，有收集御朱印的人可别忘了喔！

嘉门庆小屋

在明神池旁有小店可以休息，贩售以上高地清澈溪水养殖的岩鱼，店家在一旁的溪流里圈养，直接从溪里抓来现烤。

明神池

从河童桥继续沿着梓川继续往上游走，就能走到明神池，要进入明神池的领域需要 300 日圆的费用。明神池一带本来是梓川的古流路，被明神岳崩塌的砾石堵住而形成现今的明神池，至今仍有伏流水涌出，因此冬天也不会冻结地映着蓝天，呈现一片寂静。初夏的明神池被新绿围绕，四周虽是静谧，但茂盛的新绿却是另一种热闹。

小梨平露营场

跨过明神桥沿着梓川往河童桥走，沿途经过的树林物种繁多，也是许多稀有鸟类的栖息地，可见专业赏鸟团捕捉鸟儿啼叫的身影。走到露营场，就离河童桥不远了，这里可以申请露营，也有备品、帐篷租用。详情请见官网。

上高地巴士站

不论是要回松本市、高山市、东京等地，都要从巴士站搭车。若要回松本，即使买了来回套票，仍需事先向窗口出示回程票以领取号码牌，才能确保回程车班的位置。发车时间前 10 分钟会开始叫号。千万别搭车前一刻才划位啊！

上高地（巴士）

长野县松本市安住390-1520

物种多样化

上高地环境自然清幽，有许多娇客栖息，小编登山途中就发现特殊的小花、飞跃的猴子、悠游的岩鱼等。

遵守登山规则，守护大自然

河童桥这里的洗手间外有着河童造型的投钱筒，造型相当可爱。
为了维护上高地的自然美景，上高地区域不另外设置垃圾桶，游玩野餐后要记得带走所有垃圾。小编建议上山时不妨多准备几个袋子当垃圾袋备用。另外，公共厕所内也不会有垃圾桶，因此生理垃圾也必须自己带回家，这点要特别注意喔！

结语

上高地风景壮阔，所规划的健行步道连初心者都能驾驭。夏日炎炎，不妨规划个长野登山行消消暑，在芬多精的沐浴下，洗去都市生活的压力与疲惫吧！

上高地

长野县松本市 390-1516

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