【2026最新】參加「青森睡魔祭」看超巨大燈籠！最新祭典日程、售票方式座位、觀賞方式

目錄

1. 青森睡魔祭簡介
2. 2026 年青森睡魔祭時間表
3. 付費觀賞席售票狀況
4. 青森睡魔祭會場與交通方式
5. 青森睡魔祭玩法與看點
6. 祭典期間以外能欣賞睡魔燈籠的地方

青森睡魔祭簡介

Picture courtesy of (公社)青森觀光會議協會

青森睡魔祭（Aomori Nebuta Matsuri）是位於日本東北地區青森縣的傳統祭典。如開頭照片所示，這是一場由巨大的燈籠「睡魔（Nebuta）」在青森市內幹道上踩街遊行的豪邁盛會。

關於青森睡魔祭的起源，據傳其中一種說法是來自七夕（※1）夜晚將燈籠放入河流或大海中以祈求無病息災的燈籠流放。這項行事在東北地區被稱為「Neburi 流放（ねぶり流し）」，因而逐漸演變成「Nebuta（睡魔）」的名稱。

到了 1716 年前後的江戶時代中期，祭典演變成人們手持燈籠跳舞的形式，並出現了山車（花車）。到了江戶時代後期，以歌舞伎等為題材的大型燈籠登場，逐步發展為如今的青森睡魔祭。

青森睡魔祭的另一大特色，就是被稱為「跳人（Haneto）」的舞者們的大亂舞。本文將為您介紹 2026 年的舉辦時間表、觀賞席、交通方式以及祭典玩法。

※1：七夕……每年 7 月前後舉辦，用來慶祝季節節氣的日本傳統行事。

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2026 年青森睡魔祭時間表

© JNTO

2026 年的青森睡魔祭預計於 8 月 2 日（日）～ 8 月 7 日（五）舉辦。
前夜祭：2026 年 8 月 1 日（六）
祭典正式登場：2026 年 8 月 2 日（日）～ 7 日（金）
官方網站：https://www.nebuta.jp/

8 月 1 日：前夜祭

2026 年 8 月 1 日（六）將於青之海公園的睡魔 Rasse Land（ねぶたラッセランド）舉辦前夜祭。預計舉行時間為 10:00～21:10 左右。

在會場內，不僅能看到點亮燈光的所有大型睡魔燈籠，現場還會舉辦由睡魔師帶來的解說、睡魔伴奏（Nebuta Hayashi）表演以及伴奏競賽等活動。前夜祭當天在市區街道上並不會進行睡魔遊行。

8 月 2 日・3 日：兒童睡魔・大型睡魔

8 月 2 日（日）・3 日（一）兩天，兒童睡魔將於 19:00 打頭陣出發。

預計將有由當地兒童參與的約 10 台兒童睡魔，以及約 15 台大型睡魔進行遊行。

8 月 4 日～ 6 日：大型睡魔

8 月 4 日（二）～ 6 日（四），預計將自 18:45 起由約 20 台大型睡魔進行遊行。

現場將採計 8 月 2 日～ 5 日的審查結果，並於 8 月 6 日公布包含最高的「睡魔大賞」在內的各項獎項。獲獎的睡魔燈籠將會在 6 日與 7 日遊行時掛上獲獎匾額登場。

8 月 7 日：白天大型睡魔遊行・海上遊行・煙火大會

8 月 7 日（五）自 13:00 起，將有約 20 台大型睡魔登場遊行。這是能在明亮白日欣賞到平時僅在夜晚登場的大型睡魔燈籠的珍貴機會。

同日 19:15～21:00 左右，青森港將舉辦「第 72 屆青森煙火大會」與睡魔海上遊行。

包含獲獎睡魔在內的 4 台大型睡魔燈籠將會登上船隻，於青森港進行海上遊行。能同時欣賞在海面上航行的睡魔燈籠與璀璨煙火，正是青森睡魔祭最精彩的完結篇。

※遊行台數、時間與活動內容可能有所變更。最新資訊請至官方時間表確認。

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付費觀賞席｜近距離感受青森睡魔祭的魅力

在 2026 年的青森睡魔祭中，沿著遊行路線將會設置付費觀賞席。不需提前辛苦占位，就能坐在椅子席位上盡情欣賞大型睡魔與跳人的舞姿，這是其最大吸引力。

截至 2026 年 7 月 27 日，正在販售 8 月 2 日～ 6 日的個人觀賞席。8 月 3 日的團體觀賞席，以及 8 月 7 日白天睡魔專用的輪椅席也同步開賣中。

另一方面，以下觀賞席因已達預定張數而停止販售：

• 8 月 2 日・4 日・5 日・6 日的團體觀賞席
• 8 月 7 日的白天睡魔・煙火大會套票
• 8 月 7 日僅觀賞白天睡魔的觀賞席
• 8 月 2 日～ 6 日的輪椅專用席

8 月 2 日～ 6 日期間，僅在尚有座位空缺的情況下販售當日票。當天是否販售，預計將於每日 15:00 前於官方網站公告。8 月 7 日則不提供當日票販售。

青森睡魔祭｜查看付費觀賞席購票指引

若僅欲觀賞 8 月 7 日的青森煙火大會，請至青森煙火大會官方網站確認觀賞席資訊。

※觀賞席販售狀況隨時會有所變動。購票前請至官方網站確認最新剩餘席位與購買方式。

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青森睡魔祭會場與交通方式

青森睡魔祭的遊行路線位於 JR 青森站東口附近的「新町通」、「八甲通」、「國道」、「平和公園通」、「本町寺町通」周邊。

8 月 2 日～ 6 日期間，大型睡魔將分別從新町通與柳町通交叉口附近、國道與柳町通交叉口附近這兩處出發，沿著遊行路線前進。

根據觀賞位置的不同，睡魔燈籠通過的時間也會有所差異。此外，依現場遊行狀況，有可能無法在交通管制時間內看完所有的睡魔燈籠。出發前請先確認官方遊行地圖。

從東京前往青森的交通方式

若從東京站前往青森站，搭乘東北・北海道新幹線「Hayabusa（隼號）」至新青森站，再轉乘 JR 奧羽本線往青森方向的列車最為便利。

從東京站至青森站的所需時間，包含轉乘時間在內約需 3 小時 30 分～ 4 小時。由於「Hayabusa」全車皆為對號指定席，在青森睡魔祭期間請務必提早預約。

票價會因搭乘日期與購買方式等而有所不同。預約前請至各 JR 官方網站或預約服務平台確認最新票價。
透過 WILLER 高速巴士查詢空位與票價

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青森睡魔祭玩法與看點

接下來為您介紹能讓您更盡情體驗青森睡魔祭樂趣的看點與重點。

細細品味與比較睡魔燈籠的題材與表情

© JNTO
青森睡魔祭的主角正是華麗且震撼力十足的大型睡魔燈籠。其題材涵蓋歌舞伎、日本與中國的歷史、神話、傳說等豐富多樣的故事。

包含歌舞伎中登場的豪邁盜賊「自來也（じらいや）」，或是中國小說《西遊記》中的「孫悟空」等，各式各樣的人物都被打造成了睡魔燈籠。

睡魔燈籠每年都會全新製作。除了故事題材之外，人物的表情、用色方式以及立體構圖等，也都非常值得互相比較欣賞。

化身為「跳人」親自加入祭典跳舞吧

Picture courtesy of (公社)青森觀光會議協會

青森睡魔祭的一大看點，就是在睡魔燈籠周圍跳舞的「跳人（Haneto）」。他們一邊高喊著「Rasse-ra（ラッセーラー）」一邊跳躍舞動的身影，為祭典帶來極大的熱烈氣氛。

只要穿著正確的跳人服裝並遵守規則，即使沒有事先報名或當天現場登記，任何人都能直接加入！若想親自參與，請在遊行開始前，前往開放跳人加入的睡魔團體預備區集合。

跳人服裝可以在青森市內的店家購買或租借。租借費用全套約為 4,000 日圓前後，但足袋、草鞋、花笠等配件可能需要另行加價。

祭典期間人潮擁擠，服裝租借強烈建議事先預約。

青森睡魔祭｜查看跳人參加方法與規則查看跳人服裝購買・租借方式

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祭典期間以外能欣賞睡魔燈籠的地方

祭典結束後，大部分的大型睡魔燈籠都會被拆解。不過，位於 JR 青森站附近的「睡魔之家 Wa Rasse（ねぶたの家 ワ・ラッセ）」，則展示著在祭典中實際遊行過的大型睡魔燈籠等。

館內除了能學習睡魔燈籠的歷史與製作技術外，有時還會舉辦睡魔伴奏與跳人的體驗活動。對於在青森睡魔祭舉辦期間以外造訪青森的人來說，非常推薦前往參觀。

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睡魔之家WA‧RASSE

青森縣青森市安方1-1-1 030-0803

本設施為介紹青森睡魔祭的歷史與魅力，並可親身體驗睡魔祭典的各項活動。展示著4台8月祭典中出場的大型睡魔燈籠，以及將製作者的個性表現出來的睡魔臉等。

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※本篇文章為將 2017 年 4 月 23 日公開的文章，根據 2026 年 7 月 28 日時點的最新資訊進行更新後的內容。舉辦時間與觀賞席販售狀況可能有所變更。出發前請至官方網站確認。