【青森】一年四季都玩不膩！青森景點21選、交通、海鮮美食、季節美景懶人包

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青森縣位於日本東北地區最北邊，有著名的睡魔祭、酸湯溫泉、世界遺產白神山地等，且不管是賞櫻還是泡溫泉，在青森也可以一次滿足！這次小編特別為大家整理第一次去青森旅遊必知的景點，還有各種青森旅遊實用資訊！

作者

MATCHA

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青森縣介紹

東北地方青森縣三面環海，其北端有兩個突出的大半島，分別為津輕半島（圖片左邊）及下北半島（圖片右邊）。

青森縣是一個大自然充沛的地方，美食與溫泉也相當豐富，其面積可是東京都的4.5倍！如果想要好好享受青森之旅的話，頭腦中最好事先有個概念圖，做好計劃再前往！有些觀光景點移動距離較長，建議要把時間安排得餘裕一些。本篇文章將會用主題式的方法來介紹青森！

青森天氣概況

青森位於日本本州最北端，氣候寒冷，年均溫只有約11度。青森的冬季漫長嚴寒，夏季短暫涼爽，而因為受到奧羽山脈的影響，西側津輕地區冬季降雪非常豐厚，東側縣南地區則比較乾燥。

青森春天（3～5月）

3月青森仍寒冷，均溫為1度左右。到了4月就會慢慢回暖，大概是8度。這段期間青森日夜溫差大，早晚一定要注意保暖。5月中旬後氣溫升至15度。初春時仍需要厚外套，4月後可穿發熱衣、長袖、再加夾克，5月則可採洋蔥式穿搭。

青森夏天（6～8月）

6月均溫18度，晚上會偏涼。7月白天則會上升到22度，整體來說還是很舒服的天氣，可以穿上短袖加上薄外套。8月的白天有時候可能會飆到30度，建議穿輕薄透氣的服裝，並記得做防曬措施。

青森秋天（9～11月）

青森9月均溫為21度，10月會降至15度，11月則會正式進入寒冬，平均溫度只有6度。9月的時候建議穿薄外套與長袖，10月要準備長袖與較厚的外套，11月開始則需要發熱衣、毛衣、外套，手套和圍巾也是必備。

青森冬天（12～2月）

青森冬天平均溫度為－1至2度，弘前地區最低甚至可以到ー8度，降雪量多，很適合滑雪與賞雪。穿搭建議準備羽絨外套、厚毛衣、雪靴、毛帽與圍巾，並記得在衣服內側貼個暖暖包吧！

如果想要看更詳細的青森天氣資訊的話，可以參考以下文章！

青森旅遊季節

基本上一年四季，青森都是非常適合旅遊的，不管什麼時候來都可以玩得很盡興。這邊幫大家統整了青森的季節特色，看看哪一個最得您心吧！

青森櫻花（4月底-5月初）：弘前公園2600棵櫻花浪漫盛放，夜晚點燈可賞夜櫻喔！

青森睡魔祭（8月）：青森最有名的睡魔祭，在青森街頭體驗獨樹一幟的青森睡魔文化。

青森楓葉（10月中-11月）：八甲田山與奧入瀨溪流層林盡染，秋色十分迷人。

青森雪景（12-2月）：冬季限定的八甲田山樹冰與酸湯溫泉，享受美不勝收的冰雪世界。

青森交通資訊

從台灣出發到青森機場

從台灣可以直接前往青森了！長榮航空在2024年10月29日重啟「台北―青森」直飛航線，每週有三班來回班機，去程班次從台北桃園機場出發，於上午10:00起飛，下午14:30抵達青森機場；回程班機則在下午15:30從青森起飛，晚上19:00返回。

從東京出發

若是從東京出發，可搭東北新幹線至八戶站或新青森站下車。要前往青森的話持有東日本鐵路周遊券（東北地區）最為便利，連續五天只要30,000日圓，來回就划算。

區間	所需時間	單程費用
東京站〜八戸站	約3小時	16,090日圓～
東京站〜新青森站	約3小時20分鐘	17,150日圓～

以下是依不同的青森目的地，對應的最近新幹線車站。

目的地	最近車站
奧入瀬溪流・十和田湖	八戶站
下北半島	八戶站
酸之湯溫泉・八甲田山	新青森站
白神山地	新青森站
津輕半島	新青森站
弘前公園・弘前城	新青森站

注意：新幹線停靠的「新青森站」和「青森站」為不同站。欲前往青森站，必須從「新青森站」轉乘一般電車至下一站下車。

若搭乘高速巴士前往青森，東京到八戶站約11小時，費用比新幹線便宜，單程約7,000日圓至9,000日圓。也可從羽田機場搭飛機到青森，費用雖高但航程僅需一個小時，前往青森市區也很方便。

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青森縣内交通方式

抵達青森之後，想走訪各觀光地很推薦搭乘周遊巴士。此巴士是連結弘前站與十和田湖的觀光周遊巴士，4月起至11月上旬運行，單程4,000日圓，採預約制，乘車前七天內接受預約。

另外，JR也有販售海外觀光旅客專用的JR EAST PASS，5天3萬日圓，區域內的新幹線和JR的鐵路都可無限次數搭乘，非常划算！

不過市區或是主要觀光景點以外的交通比較不方便，若想要進行深度青森旅遊的話，可以考慮用租車的方式遊玩。

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津輕半島暖爐列車

Picture courtesy of 青森縣觀光協會
這邊再特別介紹為於津輕半島的「暖爐列車」，每到冬季就非常熱門，列車已有非常久的歷史，起源自1930年。搭乘在雪中悠遊步調行駛的列車，絕對可以讓人忘卻平日的繁雜。乘客還可帶魷魚上列車直接烤來吃，第一次嘗試的人可請車掌或列車服務員幫忙。運行期間為毎年12月起至3月止，到夏天，列車則會變成風鈴列車。

津輕鐵道的津輕五所川原站至津輕中里站的乘車時間約40分鐘。

暖爐列車
官網：http://tsutetsu.com/stove.html

青森景點16選

奧入瀬溪流

Picture courtesy of 青森縣觀光協會

青森縣與秋田縣的界線有一條源流來自十和田湖，約14公里長的奧入瀬溪流。沿著溪流有幾個很有特色的瀑布，因此也有「瀑布街道」之稱。

Picture courtesy of 青森縣觀光協會
這裡最受歡迎的季節是夏天開始長出新綠，以及秋天賞紅葉的時期。由大自然長時間編織出來的景色，實在令人歎為觀止。有規劃好走的步道，可從十和田湖的子之口出發，前往人氣拍攝景點的「阿修羅之流」或是魄力十足的「銚子大瀑布」。

奧入瀬溪流
地址：青森縣十和田市奥瀬 GoogleMap
官網：http://towadako.or.jp/

十和田湖

Picture courtesy of 青森縣觀光協會
十和田湖水深327公尺，深度排名日本第三，瑠璃色的水面倒映著天空與周圍山脈，宛如一面大鏡子，是一座非常美麗的湖。春秋會開放搭乘遊覽船，更近距離地欣賞寬闊無比的大自然。

Picture courtesy of 青森縣觀光協會
每到大雪紛飛的季節還會舉辦「十和田湖冬物語」的活動，從湖上可看到精彩的煙火秀和浪漫點燈。

「十和田奧入瀨」於紅葉季節實施人數管制

Picture courtesy of pixta
「十和田奧入瀨」觀光機構會在紅葉季節時，於「蔦沼」周邊實施限制入場措施以應對旅客過多的問題。在2024年10月20日至31日期間，早上5點至7點30分使用事前預約制度來限制入場人數。關於2025的最新管制資訊，將於夏季時公布。

另外，為了對應交通擁堵與環境保護，將收取每人2000日圓，每輛汽車2000日圓，每輛摩托車1000日圓的環境保護協力金。

預約僅接受線上申請，額滿即止。每組最多可8人入場，汽車／摩托車每組僅限一輛。

※青森奥入瀬溪流蔦沼賞楓預約網站：https://save-tsutanuma.com/

十和田湖

青森縣十和田市奧瀨十和田湖畔休屋486 GoogleMap
官網：http://towadako.or.jp/

白神山地

世界遺產白神山地可以說是青森縣十分自豪的自然寶物，其擁有世界最大規模山毛欅原生林，約16,971公頃。這裡也可以建行，開放期間為開山的6月起～10月。7月與8月綠意盎然的景色相當壯觀，能夠深刻感受何謂真正的大自然。

青池
備受矚目的是由大小33個湖沼群形成的十二湖，其中「青池」的水面特別清澈神秘，是來到這絕對不能錯過的景點。

白神山地旅客中心

地址：青森縣中津軽郡西目屋村大字田代字神田61-1　GoogleMap
官網：https://www.shirakami-visitor.jp/

八甲田山樹冰

Photo by Pixta
大家是否聽過青森八甲田山的「雪怪」呢？其實這些雪怪只是被雪覆蓋的樹冰，看起來很像大型雪怪，是青森特有的自然景觀。不管是搭纜車從空中眺望，或是健行滑雪，都有機會看到這樣的奇景。

欲前往八甲田山，可從新青森站搭JR巴士，車程約一個小時。若從同區域的酸之湯温泉搭JR巴士只需要15分鐘，相當便利。

八甲田纜車
地址：青森市荒川寒水沢1-12　GoogleMap
官網：http://www.hakkoda-ropeway.jp/

下北半島佛之浦

Picture courtesy of 青森縣觀光協會
下北半島延續2公里的海岸線可看到連續的斷崖和巨大奇岩，這裡是「佛之浦」，搭配紺碧色的海景，宛如踏入了另一個奇幻世界。因為就像是佛教的極樂浄土一般，才有了這樣的名稱。有設置觀光步道，也可以到最近的佐井港搭乘觀覽船，隨著海風周遊，大約1小時半。大人來回2,400日圓，途中還可以下船到佛之浦散散步喔！

佛之浦
地址：青森縣下北郡佐井村 GoogleMap
官網：http://hotokegaura.jp

恐山

Picture courtesy of 青森縣觀光協會
下北半島還有一個必訪景點「恐山」，其周圍的宇曾利山湖自古以來便是為死者祈福的神聖之地。荒涼的岩石景觀宛如異世之境，給人一種超然脫俗的感受。此外，恐山內設有供參拜者自由泡湯的溫泉，但需注意其泉質可能會使鐵器生鏽，建議入浴前先取下戒指和手錶。

恐山菩提寺
地址：青森縣陸奧市大字田名部字宇曽利山3-2　GoogleMap
官網：
https://osorezan.or.jp/

高山稲荷神社

Picture courtesy of 青森縣觀光協會
津輕半島的「高山稻荷神社」是一個「知者知，不知者不知」的景點，可祈求五穀豐收和商業興隆，據說有很多人來自遠方，就是要來看看連續無數的鳥居。此種鳥居叫做「千本鳥居」，共有2,000座。雖然千本鳥居最為有名的是京都伏見稻荷大社，但日式庭園搭配鳥居的場景，只有在這裡才看得到喔！

高山稻荷神社
地址：
青森県つがる市牛潟町鷲野沢147-1　GoogleMap
官網：
http://www.tsugarubrand.jp/web/detail.html?id=00000530

弘前城・弘前公園

Photo by Pixta
「弘前城」擁有400年以上的歷史，而弘前公園是「日本櫻花100選」的知名賞櫻景點。

Photo by Pixta
這種種植了約2,600棵的櫻花樹，每年到4月下旬就開始綻放！被櫻花包圍的弘前城、護城河邊的櫻花、散落至池子上的櫻花花筏，看了令人心花怒放，很適合拍照留念。

弘前公園
地址：青森県弘前市下白銀町1　 GoogleMap
官網：https://www.hirosakipark.jp/

懷舊星巴克弘前公園前店

「弘前」在過去曾是非常繁榮的城下町，不僅有城池，還可看到許多充滿歷史韻味的建築物與街景。弘前有很多利用舊建築整修的咖啡廳，喜歡喝下午茶的人肯定會喜歡這個擁有獨特風情的地方。

位於弘前公園旁的「星巴克」是將約100年前的官舍（文化財建築）整修而成，室內照明及家具等裝潢，都是採用青森傳統工藝和洋折衷的設計，來到這裡絕對會讓整個青森旅遊更加分。

星巴克弘前公園前店
地址：青森県弘前市上白銀町1-1 GoogleMap
官網：
https://www.starbucks.co.jp/store/search/detail.php?id=1302

藤田記念庭園大正浪漫喫茶室

Picture courtesy of 青森縣觀光協會
弘前還有一間很有特色的咖啡廳，那就是位於弘前公園旁的「藤田記念庭園」。這棟西式建築建於1921年，在當時是實業家「藤田謙一」的別邸，紅色尖尖像帽子形狀的屋頂很吸睛，「大正浪漫喫茶室」就位於此建築裡頭，可在這裡喝茶慢慢地感受當時華麗的氣氛。

坐在陽光灑落的位置，享用弘前特產蘋果製作而成的蘋果派。另外，庭園內的「匠館」還可以看到弘前傳統工藝品的展示，也有販售伴手禮。

藤田記念庭園
地址：青森県弘前市上白銀町8-1　GoogleMap
官網：http://www.hirosakipark.or.jp/hujita/

青森藝術＆文化景點

除了以上的自然和歷史景點之外，青森還有很多與美術、文化相關的設施，以下來分享幾個熱門選擇！

青森縣立美術館

「青森縣立美術館」位於日本最大繩文集落三内丸山遺跡旁邊，展示著許多青森縣出身的藝術家作品。

©Yoshitomo Nara 2005年
其中高達8.5公尺的白色大型犬「青森犬」是世界級藝術家「奈良美智」的作品，為此間美術館的象徵。

除了實體作品之外，這棟由青木淳設計的簡約式建築也很值得一覽，到處都可看見亮晶晶的設計。

青森縣立美術館
地址：青森市安田字近野185 GoogleMap
官網：http://www.aomori-museum.jp/ja

十和田市現代美術館

「藉由藝術提供全新體驗」為概念的美術館，館內外皆可看到「草間彌生」和「讓穆克」等知名藝術家的作品。

圖自『青森』美術館裡外皆藝術，來去十和田市現代美術館走走」
室外作品會根據季節或天氣有不同的氛圍，大多數作品色彩繽粉，令人玩心大發，適合情侶夫妻，或家庭一同前來。

十和田市現代美術館
地址：青森縣十和田市西二番町10-9　GoogleMap
官網：http://towadaartcenter.com/

睡魔之家WARASSE（日語：ねぶたの家ワ・ラッセ）

Picture courtesy of 睡魔之家WARASSE
青森夏季盛事「睡魔祭」，以紙與竹製成的大型燈籠搭載於山車上遊行，隨後還可看到「跳人」一邊喊唱一邊舞蹈，相當熱鬧。青森縣内雖有大大小小的祭典，但青森市的睡魔祭規模最大，也吸引最多人潮。青森站前的睡魔之家WARASSE除了有展示睡魔之外，還可以體驗「跳人」，親自感受青森祭典的熱鬧氣氛。

睡魔之家WARASSE
地址：青森市安方1-1-1　GoogleMap
官網：http://www.nebuta.jp/warasse/
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五所川原「立佞武多館」

不只是青森市，五所川原市和弘前市都有睡魔祭，統稱「青森三大佞武多」。「佞武多」所指的是高約20米的巨型紙偶燈籠，造型以歷史英雄人物為主，為了一睹其凜凜風采，每年都有超過200萬遊客來到青森縣。

五所川原的睡魔燈籠以直立華麗型為特色，因此稱為「立佞武多」，當地人每年都會為睡魔祭製作新的佞武多，而舊的佞武多則會於館內擺放三年後退役。

青森溫泉3選

青森縣的溫泉數量在日本全國中位居第3，豐富的溫泉資源有哪些是值得一去的呢？

酸湯溫泉

Picture courtesy of 青森縣觀光協會

酸湯溫泉約有300年的歷史，硫磺的香氣及屬酸性的溫泉據說有不少療效，有許多人慕名而來就是為了消除疲勞和調養身體。從新青森站搭乘JR巴士約1小時20分鐘，交通非常方便。

酸之湯溫泉旅館是八甲田山登山口唯一的一間旅館，旅館內的大型浴場「HIBA千人風呂」相當於一個網球場大，有四種不同泉源，為男女混浴。

住宿一晚一名約15,000日圓，只要泡湯為1,000日圓。若女生比較害羞，覺得混浴不自在，可以選在8：00～9：00，或是20：00～21：00之間泡湯，這兩個時段為女性専用。

酸湯溫泉旅館

地址：青森縣青森市荒川南荒川山国有林酸湯沢50　GoogleMap
官網：https://www.sukayu.jp

黄金崎不老不死温泉

Photo by Pixta
座落於世界遺產白神山地山腳下，有一處「只要在這裡療養就不會變老變弱」的混浴溫泉「黃金崎不老不死溫泉」。這座溫泉含有豐富鐵質與鹽分，所以泉水才會呈現黃褐色，其具有殺菌、美肌、治療關節痛等多種療效。推薦在接近傍晚時段泡湯，天氣好甚至可以欣賞到赤黃夕陽灑在廣闊大海上的絕景。

黃金崎不老不死溫泉
地址：〒038-2327 青森県西津軽郡深浦町舮作下清滝１５GoogleMap
官網：https://www.furofushi.com/hotspring/

淺蟲溫泉

Photo by Pixta
淺蟲溫泉是青森縣規模較大的溫泉地之一，開湯歷史可追朔於平安時代末期，至今已超過1200年，泉質透明且無味，具有美肌保濕效果。淺蟲溫泉的弧形海岸沿線林立著約11間溫泉飯店和旅館，選擇一間心儀的溫泉旅館，邊泡湯邊欣賞津軽半島濱海公園日落景色吧！

淺蟲溫泉
地址：〒039-3501 青森県青森市浅虫蛍谷 GoogleMap

青森美食＆伴手禮5選

三面環海的青森縣當然少不了新鮮海產，特別是下北半島最北端的大間海鮮，這裡的鮪魚堪稱極品，懂得吃的話你就是美食專家了！此外，也絕對不能漏掉青森盛產的「蘋果」。

元祖青森自選海鮮蓋飯（日語：元祖青森のっけ丼）

青森站前古川市場內的「元祖青森のっけ丼」自選海鮮蓋飯特別有名，在市場挑選喜歡的食材鋪在飯上，來份獨一無二的丼飯。除了海鮮之外，也有肉類和其他熟食，選項非常多！

Picture courtesy of 株式會社 NOKKEDON

首先在櫃檯購買餐券（10張2,000日圓），他們會先把飯裝好，接著拿著碗公到市場挑想吃的食材，裝好後至用餐區享用。

古川市場
地址：青森縣青森市古川1-11-16　GoogleMap
官網：https://nokkedon.jp/nokkedon/

MINATO食堂（日語；みなと食堂）

愛比目魚的人到八戶「MINATO食堂」就對了！營業時間非常早，從6：00～15：00，時常可見中午前就已大排長龍，可見其知名度之高。

這裡最受歡迎的一道菜就是「漬平目魚丼（含稅1,000日圓）」，丼飯上鋪著滿滿的比目魚生魚片，和蛋黃攪拌享用，也有鮪魚丼飯和海膽丼飯等其他餐點可以選擇。，小小食堂不僅有當地居民，也有很多來自遠方的粉絲。有機會造訪八戶的話，一定要來品嚐看看。

MINATO食堂
地址：青森県八戶市大字湊町字久保45-1　GoogleMap

八食中心

Picture courtesy of 八食Center
海鮮、珍味、美酒、聚集了所有八戶的美味！有剛捕獲的海鮮和生魚片，種類豐富。

Picture courtesy of 八食Center
在眾多餐飲店之中，七厘村的特色最突出，可以當場買當場烤來吃！用炭火慢慢烤，將食材本身的鮮美發揮地淋漓極致，並可感受BBQ氣氛。

八食中心
地址：青森県八戶市河原木字神才22-2 GoogleMap
官網：https://www.849net.com/

SHIKANAISENBEI煎餅「RAPURU」

由弘前老字號甜點店「SHIKANAISENBEI（日語：しかないせんべい）」經手做的煎餅「RAPURU（日語：らぷる）」是十分受到喜愛的甜點，特色是裡頭有放青森產的蘋果。以柔軟綿密的麵糊包裹口感清爽的糖煮水果，一口大小，咬下時果肉發出的脆脆聲響令人上癮。夏天冰鎮清爽，冬天加熱香濃，一款甜點帶來兩種截然不同的味覺享受。

SHIKANAISENBEI本店
地址：青森県弘前市新寺町32　GoogleMap
官網：https://shikanai.co.jp/

青森土產 A-FACTORY

「A-FACTORY」有販售青森縣知名的甜點、飲料、雜貨等豐富伴手禮，位於青森站前，很適合在搭車前來大採購。館内有青森蘋果酒工房，可在餐廳試喝購買，這裡的酒屬於氣泡酒，酸甜帶有果香，特別受女性歡迎。此外，也有很多選用青森縣產食材製作的義式冰淇淋店和漢堡餐廳。

A-FACTORY
地址：青森県青森市柳川1-4-2　GoogleMap
官網：https://www.jre-abc.com/wp/afactory/

高級青森住宿推薦

青森縣有許多老字號旅館和特色飯店，其中以下兩間是小編推薦，讓各位旅人能夠盡情感受青森大自然的高級旅宿。

蔦溫泉獨棟客房

Photo by prtimes.jp
「青森蔦温泉」位於知名景點蔦沼附近，是一間約有900年歷史旅館。2022年10月在舊館旁開了三間最高級獨棟客房「月寛」、「薬鶴」與「瓢箪」，每間房型都是由善於「和」空間設計師「松葉啓」所打造，可以享受充滿「和」的空間之外，還能無限次數享受源泉半露天溫泉。

※2025年4月18日三間高級獨棟客房即將再營業。

青森蔦温泉
地址：〒034-0301 青森県十和田市奥瀬蔦野湯１GoogleMap
官網：http://tsutaonsen.com/