ฤดูร้อนญี่ปุ่น มาเล่นน้ำทะเลให้เย็นฉ่ำ! (ข้อควรระวัง, ช่วงเวลา, สิ่งที่ควรเอาไป, กิจกรรมต่าง ๆ ที่ทะเล)

ข้อมูลเกี่ยวกับการเล่นน้ำทะเลที่ญี่ปุ่น

ประเทศญี่ปุ่น ด้วยความที่มีทะเลห้อมล้อมอยู่ แค่ก้าวเท้าออกไปตามแถบชานเมืองก็จะมีทะเลและชายหาดสวย ๆ มากมาย พอเข้าฤดูร้อน คนญี่ปุ่นนิยมเที่ยวเล่นน้ำทะเล มีทั้งไปแบบครอบครัว เพื่อนสนิท หรือไปเป็นคู่รักเลยค่ะ

ในระยะไม่ใกล้ไม่ไกลจากโตเกียว จะมีชายหาดมากมายที่ขึ้นชื่อของญี่ปุ่น อยู่ที่จังหวัดคานากาว่า อย่างเช่น ชายหาดซุชิ, ชายหาดมิอุระ, ชายหาดอิชชิคิ ส่วนที่จังหวัดชิบะก็มีชายหาดที่สามารถพักผ่อนหย่อนใจได้แถมยังคนไม่เยอะมากนักอยู่เหมือนกันค่ะ อย่างเช่น ชายหาดคุจูคุริฮามะ, ชายหาดโอคิโนะชิมะ และ ชายหาดโจชิมารีน่าค่ะ

ที่แถบภูมิภาคคันไซ ก็มีชายหาดสวย ๆ เหมือนกันค่ะ เช่น ชายหาดชิราระฮามะทะเลน้ำใส หาดทรายขาวที่จังหวัดวากายาม่า และนอกจากนี้ที่เกียวโต ก็ชายหาดที่สวยติดอันดับ 1 ใน 3 ของญี่ปุ่นด้วยนะคะ

ในบทความนี้ เราได้รวบรวมข้อมูลพื้นฐาน มารยาทที่ควรทราบ กิจกรรมแสนสนุกที่ชายหาด และบีชรีสอร์ทต่าง ๆ ของญี่ปุ่นตั้งแต่ละแวกใกล้โตเกียวไปจนถึงโอกินาว่า ให้เพื่อน ๆ ได้เตรียมตัวสนุกสนานกับทะเลของญี่ปุ่นกันแบบเต็มอิ่มเลยค่ะ

ช่วงเวลาเปิดชายหาด

ช่วงเวลาเปิดชายหาด (ภาษาญี่ปุ่น เรียกว่า อุมิบิราคิ) เป็นช่วงฤดูร้อนที่เปิดชายหาดให้คนได้เข้าไปเล่นน้ำทะเล และจะหมายถึงงานที่จะจัดขึ้นในวันเปิดชายหาดด้วย บางที่จะมีงานบวงสรวงบูชาเทพเจ้าขอพรให้ฤดูในแต่ละปีมีความปลอดภัยด้วย ส่วนใหญ่ช่วงเวลาก่อนวันเปิดชายหาด จะไม่เปิดให้เข้าไปเที่ยวเล่นได้

วันเปิดชายหาดจะถูกกำหนดขึ้นโดยดูจากอุณหภูมิน้ำทะเลและคุณภาพน้ำทะเลเป็นหลัก นอกจากนี้จะมีการแบ่งบริเวณที่สามารถเล่นน้ำทะเลได้ รวมถึงสถานที่สำหรับผู้ดูแลรักษาความปลอดภัยบนชายหาด นับว่าที่ญี่ปุ่นมีการรับมือที่ดี เพื่อให้เพื่อน ๆ ได้เล่นน้ำทะเลกันอย่างปลอดภัยค่ะ ซึ่งก่อนวันเปิดชายหาดจะยังไม่มีการวางระบบรับมือเหล่านี้ จึงอาจจะอันตรายถ้าเข้าไปเล่นโดยพลการค่ะ

ด้านล่างนี้เป็นช่วงเวลาคร่าว ๆ ที่เปิดชายหาดในแต่ละภูมิภาคค่ะ

・ฮ็อกไกโด・โทโฮคุ：กลางเดือนกรกฎาคม～กลางเดือนสิงหาคม

・คันโต・จูบุ・คินคิ：ต้นเดือนกรกฎาคม～ปลายเดือนสิงหาคม

・จูโกคุ・ชิโกคุ：ต้นเดือนกรกฎาคม～ปลายเดือนสิงหาคม

・คิวชู：ปลายเดือนมิถุนายน～ปลายเดือนสิงหาคม

・โอกินาว่า：เดือนมีนาคม/เมษายน～กลางเดือนตุลาคม

วันเปิดชายหาด จะแตกต่างกันออกไปในแต่ละปีขึ้นอยู่กับสถานที่และแต่ละชายหาด ดังนั้นจึงต้องมีการเช็คข้อมูลก่อนไปเที่ยวค่ะ

ข่าวประกาศเกี่ยวกับวันเปิดชายหาดอาจจะมีแค่ภาษาญี่ปุ่น หรือมีภาษาอื่น ๆ น้อยมาก ดังนั้นถ้าใครสงสัยหรือต้องการทราบข้อมูล อาจจะลองติดต่อสมาคมการท่องเที่ยว หรือสถานที่แนะนำการท่องเที่ยวต่าง ๆ ดูได้ค่ะ

ในช่วงเดือนสิงหาคม ส่วนใหญ่ไม่ว่าจะที่ไหนก็เปิดให้เข้าไปเที่ยวเล่นน้ำทะเลกันแล้ว แต่ถ้าเป็นช่วงต้นเดือนกรกฎาคม ก็ควรหาข้อมูลก่อนค่ะ

ชายหาดที่แนะนำ

เราจะแนะนำชายหาดที่อยู่ใกล้โตเกียว และชายหาดที่โอกินาว่าให้เพื่อน ๆ ทราบค่ะ

1.6 ชายหาดในจ.คานากาวะ&จ.ชิบะที่ตั้งอยู่ใกล้โตเกียว

2.เสน่ห์แห่ง เมือง“ซุชิ(Zushi)” มินิรีสอร์ทใกล้โตเกียว (แหล่งชมวิว ทะเล โรงแรม และอาหาร)
3.รวม 22 ชายหาดวิวสวยที่ห้ามพลาด ถ้าไปเที่ยวโอกินาว่า

สิ่งที่ควรนำไปเวลาจะเล่นน้ำทะเล คำแนะนำต่าง ๆ

ถ้าจะไปเล่นน้ำทะเลให้ฉ่ำปอดแล้วล่ะก็ เราแนะนำให้เพื่อน ๆ นำสิ่งของเหล่านี้ติดตัวไปด้วยค่ะ ลองอ่านดูนะคะ จะได้ไม่เสียใจภายหลังว่า น่าจะเอามาด้วย หรือ รู้งี้หยิบมาด้วยดีกว่า อะไรแบบนี้

อ้อ! แต่ว่าบางชายหาดเขาก็มีให้เช่าด้วยนะคะ แต่อาจจะมีราคาสูงกว่าปกติ หรืออาจจะไม่มีให้เช่าเลยก็มี ยังไงก็เอาไปเผื่อดีกว่า เหลือดีกว่าขาดเนาะ

1.ผ้าขนหนู

นี่เป็นสิ่งที่ลืมไม่ได้เลยล่ะค่ะ แน่นอนว่านอกจากเอาไว้เช็ดตัวหลังจากขึ้นมาจากน้ำแล้ว ยังสามารถเอามาปกป้องผิวหนังจากแสงแดดก็ได้ หรือจะใช้คลุมในกรณีที่ลมเย็นเกินไปก็ดี ไม่ก็เอาไปปูบนชายหาดแทนเสื่อหรือที่รองนั่งก็ได้ค่ะ อาจจะเอาผ้าเช็ดตัวหรือผ้าขนหนูติดตัวไปทะเลด้วยหลาย ๆ ผืนเพื่อใช้ในหลายวัตถุประสงค์ค่ะ

2.ร่มกันแดด

สำหรับคนกลัวแดดเราแนะนำให้เอาร่มกันแดดไปด้วยค่ะ อยู่ท่ามกลางแสงแดดกันทั้งวันอาจจะเกิดเป็นลมแดดขึ้นมาได้ ไหน ๆ มาเที่ยวแล้ว คงจะหมดสนุกถ้าเกิดเจ็บป่วยขึ้นมา ดังนั้นแนะนำให้หาร่มกันแดดเตรียมไว้ค่ะ

ชายหาดส่วนใหญ่จะมีร่มกันแดดให้เช่า ของแบบนี้จะเอามาจากเมืองไทยก็คงจะลำบาก มาหาเช่าเอาก็น่าจะดีกว่า

3.เครื่องดื่ม

พอเล่นน้ำทะเลสนุก ๆ กันแล้ว หลายคนมักจะสนุกกันจนลืมดื่มน้ำ ควรจะหาน้ำใส่ขวดเล็ก ๆ ติดตัวไปด้วยเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ หรือเสียเหงื่อมากไปจนล้มป่วยค่ะ ตามร้านค้า หรืออุมิโนะอิเอะ ก็จะสามารถหาซื้อเครื่องดื่มได้ แต่ถ้าซื้อจากร้านสะดวกซื้อ หรือตามซุปเปอร์มาร์เก็ตไปก่อน ก็อาจจะประหยัดเงินได้ประมาณนึงเลยค่ะ

แต่สถานที่อย่างอุมิโนะอิเอะมักจะห้ามนำอาหารหรือเครื่องดื่มจากข้างนอกเข้าไป อันนี้ต้องระวังให้ดีค่ะ

ถ้าใครอยากดื่มน้ำเย็น ๆ ให้ชื่นใจ แนะนำให้เอาใส่กระติกเก็บความเย็นไปเลยค่ะ หรือจะซื้อขวดน้ำเย็นที่ขายตามร้านสะดวกซื้อไปเลยก็ดีเหมือนกัน

4.ห่วงยาง

ถ้าอยากปลดปล่อยกายให้สบายอยู่กลางทะเล ห่วงยางเป็นอุปกรณ์ที่ตอบโจทย์นั้น หรือครอบครัวที่มีเด็กเล็ก ๆ ไปด้วย ห่วงยางก็เป็นสิ่งที่จำเป็นมากอย่างหนึ่งค่ะ ที่อุมิโนะอิเอะหรือร้านค้าบนชายหาดจะมีห่วงยางขายด้วย แต่ถ้าอยากประหยัดงบสักหน่อย แนะนำให้เอาไปเองจากบ้านจะดีกว่าค่ะ

5.ครีมกันแดด

ในฤดูร้อนของญี่ปุ่นจะมีรังสียูวีค่อนข้างแรง ถ้าเล่นน้ำทะเลมาทั้งวันผิวคงไหม้แดดแน่ ๆ อย่าลืมทาครีมกันแดดเพื่อสุขภาพและความสวยงามด้วยนะคะ และหลังจากโดนแดดกันมาทั้งวัน ผิวก็จะแห้งง่ายด้วย แนะนำให้เอาโลชั่น หรือบอดี้ครีมต่าง ๆ มาด้วยจะดีกว่า

ครีมกันแดดหรือโลชั่นทาตัวสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านสะดวกซื้อต่าง ๆ ค่ะ

การละเล่นที่ชายหาดของญี่ปุ่น

1. ซุยกะวาริ-ปิดตาตีแตงโม

ซุยกะวาริ เป็นการละเล่นที่ชายหาดที่ชาวญี่ปุ่นนิยมเล่นกันและมักจะเป็นความทรงจำที่ดีที่ได้มาเที่ยวทะเล

การเล่นซุยกะวาริก็คือ การนำผ้าขนหนูหรือผ้าอื่น ๆ มาปิดตา แล้วใช้ไม้ตีแตงโมที่วางอยู่บนพื้น โดยอาศัยเสียงเชียร์ของคนรอบข้างคอยบอกทิศทาง พอตีแตงโมจนแตกแล้ว ก็จะนำมาแบ่งกันกินค่ะ

ในกรณีที่ตามชายหาดมีผู้คนอยู่เยอะ ควรงดการละเล่นนี้จะดีกว่า เพราะอาจจะเป็นการรบกวนคนรอบข้างได้ค่ะ และบางทีก็มีการสั่งห้ามไม่ให้เล่นปิดตาตีแตงโมด้วย ก่อนเล่นก็อย่าลืมตรวจสอบความเหมาะสมและกฎข้อบังคับให้ดีนะคะ

2. วอลเล่ย์บอลชายหาด

วอลเล่ย์บอลที่ย้ายที่มาเล่นกันที่ชายหาดนี้ นิยมใช้ลูกบอลพลาสติคที่เบาและมีขนาดใหญ่ บางชายหาดก็มีตาข่ายกั้นเขตไว้ให้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกทีจะมีจัดเตรียมไว้นะคะ เวลาที่ที่ชายหาดไม่มีตาข่ายให้ หลายคนก็มักจะใช้เส้นขีดบนชายหาดเอง

ในการเล่นวอลเล่ย์บอลชายหาดก็ต้องระวังไม่ให้ไปรบกวนคนรอบข้างเช่นกันค่ะ

3. ดอกไม้ไฟ

อีกหนึ่งกิจกรรมแสนสนุกบนชายหาดยามค่ำคืนก็คือ ดอกไม้ไฟ (ฮานาบิ) เล่นดอกไม้ไฟท่ามกลางลมเย็น ๆ ยามค่ำคืนและเสียงคลื่นทะเลใกล้ ๆ กับเพื่อน ๆ รับรองว่าเป็นความทรงจำที่แสนสนุกและน่าจดจำแน่ ๆ ค่ะ

แต่ส่วนใหญ่แล้วบางชายหาดก็ห้ามเล่นดอกไม้ไฟ หรือบางชายหาดจะมีการจำกัดเวลาการเล่นดอกไม้ไฟด้วย ก่อนจะจุดดอกไม้ไฟเล่นต้องอย่างลืมเช็คดูก่อนนะคะ และหลังจากเล่นกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต้องนำขยะไปทิ้งให้หมดตามกฎข้อบังคับด้วยนะคะ

กิจกรรมทางน้ำที่ชายหาดญี่ปุ่น

1. ดำน้ำสกูบา

การดำน้ำสกูบา ก็คือการใช้ถังอ๊อกซิเจนดำลงไปใต้น้ำ

สามารถหาเช่าอุปกรณ์ดำน้ำจากที่ร้านได้ บางร้านก็มีคอร์สสำหรับให้เพื่อน ๆ ทดลองดำน้ำด้วยนะคะ ซึ่งถ้าเป็นคอร์สของร้านอุปกรณ์ดำน้ำก็ไม่จำเป็นต้องมีใบอนุญาตดำน้ำ บางที่อาจจะต้องมีการจองก่อนล่วงหน้า อย่าลืมหาข้อมูลก่อนจะไปนะคะ

2. ดำน้ำสน็อร์กเกิล

ดำน้ำสน็อร์กเกิล เป็นการใช้หน้ากากสำหรับหายใจเพื่อดำน้ำเหนือผิวน้ำ มักจะดำตามน้ำตื้น ถ้าใส่เสื้อชูชีพแล้วเด็ก ๆ ก็สามารถร่วมสนุกได้ค่ะ

ต้องระวังไม่เข้าไปดำน้ำตรงที่มีโขดหินเยอะ ๆ หรือที่มีกระแสน้ำแรงด้วยนะคะ ตามร้านบนชายหาดมักจะมีสน็อร์กเกิลและเสื้อชูชีพให้เช่าด้วย

3. พาราเซลลิ่ง

พาราเซลลิ่งก็คือการติดร่มชูชีพไว้ที่ตัว ผูกเชือกติดกับมอเตอร์โบ๊ทแล้วให้มอเตอร์โบ๊ทลากไป เป็นกิจกรรมที่ได้เหินฟ้ากลางทะเลค่ะ

พาราเซลลิ่งจะใช้มอเตอร์โบ๊ท ลากขึ้นและพาลงบนเรือ ซึ่งถือว่าทำได้ง่ายต่างจากพาราไกลเดอร์ที่ต้องวิ่งเพื่อเหาะขึ้นฟ้าเอง

เกี่ยวกับอุมิโนะอิเอะ

「อุมิโนะอิเอะ」หมายถึง สถานที่สำหรับให้ผู้คนที่มาเที่ยวทะเลหรือเล่นน้ำทะเลได้อาบน้ำ เปลี่ยนเครื่องแต่งกาย (มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม) รวมถึงการยืมคืนอุปกรณ์ต่าง ๆ และยังสามารถรับประทานอาหารได้ด้วย พอเข้าสู่ช่วงฤดูกาลลงน้ำทะเลได้แล้ว ตามชายหาดก็จะมีอุมิโนะอิเอะขึ้นมากมาย เป็นสถานที่ที่ขาดไม่ได้เลยตามชายหาด

จะเปิดให้บริการเฉพาะช่วงเวลาเปิดชายหาด ประมาณเดือนกรกฎาคม-สิงหาคมเท่านั้น

บางที่จะเริ่มตั้งอุมิโนะอิเอะกลางเดือนกรกฎาคม และหลังจากวันหยุดโอบ้ง (วันหยุดยาวช่วงฤดูร้อน) บางที่ก็จะเริ่มเก็บกวาดสถานที่กันแล้ว ซึ่งช่วงเวลาจะต่างกันออกไปแต่ละร้าน ชายหาดที่ได้รับความนิยมมาหน่อยก็มักจะมีอุมิโนะอิเอะตั้งอยู่มากถึง 10-20 แห่ง

อุมิโนะอิเอะจะมีหลากหลายชนิด บางที่จะมีอาหารญี่ปุ่นที่คุ้นเคยกันดีขาย บางที่มีอาหารอิตาเลี่ยนหรือฟาสต์ฟู้ดต่าง ๆ ขาย แต่ส่วนใหญ่แล้วก็มักจะมีเมนูเบสิคอย่างน้ำผลไม้, เบียร์, ยากิโซบะ, ข้าวแกงกะหรี่ หรืออาหารรองท้องทานง่ายขายอยู่ค่ะ สามารถพักเติมพลังกันในร้านได้เลย แต่ใครที่จะออกไปเล่นน้ำทะเล ไม่ควรดื่มเหล้าเพราะว่าอาจจะเกิดอันตรายได้ค่ะ

หลาย ๆ ที่จะมีร่มกันแดด เตียงชายหาด ห่วงยาง ชุดว่ายน้ำ อุปกรณ์สำหรับกิจกรรมบนชายหาดต่าง ๆ ขายหรือให้เช่า หรือแม้กระทั่งกระดานโต้คลื่น บอดี้บอร์ด อุปกรณ์สำหรับกิจกรรมทางน้ำก็มีให้เช่าด้วย

บางทีมีมากไปถึงที่พักสำหรับเพื่อน ๆ ที่คิดว่าวันเดียวยังเที่ยวได้ไม่เต็มที่ด้วยนะ หรือแม้แต่งานอีเว้นท์บนชายหาด หรืองานดนตรีที่อุมิโนะอิเอะเป็นเจ้าภาพจัดงานก็มีค่ะ

ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า

ถ้าอยากเปลี่ยนเสื้อผ้าเครื่องแต่งกาย ลองมองหาอุมิโนะอิเอะที่มีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าอยู่ด้วยเลยค่ะ บางที่จะมีล็อคเกอร์หยอดเหรียญจัดเตรียมไว้ด้วย สามารถเก็บของใช้มีค่าหรือเสื้อผ้าที่เปลี่ยนแล้วไว้ในนั้นได้

เพียงแต่ว่าอุมิโนะอิเอะทุกที่อาจจะไม่มีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าก็ได้ค่ะ

ห้องอาบน้ำ

ชายหาดบางที่จะมีฝักบัวอาบน้ำจัดเตรียมไว้ให้ใช้บริการฟรี และบางที่ที่ไม่มี เพื่อน ๆ จะมาใช้บริการห้องอาบน้ำของอุมิโนะอิเอะก็ได้ค่ะ ส่วนใหญ่ห้องอาบน้ำของอุมิโนะอิเอะจะมีแชมพู ครีมอาบน้ำต่าง ๆ จัดเตรียมไว้ให้ เพื่อน ๆ จะได้อาบน้ำล้างตัวให้สะอาดชื่นใจก่อนกลับบ้านค่ะ

ห้องอาบน้ำก็เช่นกัน อุมิโนะอิเอะบางที่อาจจะไม่มีห้องอาบน้ำจัดเตรียมไว้เหมือนกับห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า

ห้องน้ำ

ชายหาดหลายที่จะมีห้องน้ำสาธารณะจัดเตรียมไว้ให้บริการ แต่บางทีจะมีคนเยอะต่อคิวนาน อาจจะไปใช้ห้องน้ำที่อุมิโนะอิเอะได้ ห้องน้ำของอุมิโนะอิเอะอาจจะมีไว้ให้สำหรับคนที่มาใช้บริการห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า หรือมาทานอาหารเท่านั้นก็ได้ ลองสอบถามพนักงานก่อนใช้ห้องน้ำก็ดีค่ะ

ขยะ

ขยะจะเก็บไปทิ้งที่บ้าน หรือทิ้งในที่ที่กำหนดไว้ก็ได้ หลาย ๆ ชายหาดจะไม่มีถังขยะจัดเตรียมไว้ แนะนำให้เพื่อน ๆ เอาของที่จะไม่เป็นขยะยุ่งยากในภายหลังมาจะดีกว่าค่ะ

นอกจากนี้การทิ้งขยะไม่เป็นที่ หรือนำไปทิ้งตามถังขยะของร้านสะดวกซื้อระหว่างทางกลับก็เป็นพฤติกรรมที่ไม่สมควรทำ ควรคำนึงถึงการรักษาความสะอาดบนชายหาดและผู้คนรอบข้างด้วยนะคะ

ข้อควรระวังที่ทะเล

1.ในทะเลมักจะมีบางพื้นที่ที่ลึกชันลงไป หรือมีกระแสน้ำแรง นอกจากนี้อาจจะเจอแมงกะพรุน หรือฉลามได้โดยไม่ทันคาดคิด ต้องคอยดูว่าตรงไหนมีป้ายติดว่า「危険(อันตราย)」หรือ「遊泳禁止(ห้ามเล่นน้ำ)」อยู่บ้าง ถ้ามีป้ายนี้อยู่ บริเวณนั้นก็ไม่ควรลงไปเล่นน้ำเป็นอันขาด

2.แม้แต่ในบริเวณที่เปิดให้เล่นน้ำทะเลได้ ก็ควรคำนึงถึงสมรรถภาพของร่ายกายตนเอง ว่ากระแสน้ำนี้เชี่ยวไปหรือไม่ ลึกเกินไปหรือเปล่า เพื่อความปลอดภัยของเพื่อน ๆ เองค่ะ

3.คนที่มีอาการไม่ค่อยสบาย หรือดื่มเหล้ามาอาจจะเกิดอุบัติเหตุในทะเลได้ ดังนั้นไม่ควรลงเล่นน้ำค่ะ

4.ถ้าเล่นน้ำนานเกินไป อาจจะเกิดเหนื่อยล้าจนเกิดอุบัติเหตุขึ้นได้ ควรพักผ่อนให้ร่างกายหายเหนื่อยบ้างเป็นครั้งคราว

5.ตรวจสอบสภาพอากาศให้ดี ถ้ามีคลื่นสูง หรือสภาพอากาศไม่เป็นใจ ควรงดการลงเล่นน้ำ ในกรณีที่เกิดแผ่นดินไหวขนาดใหญ่ต้องรีบขึ้นมาจากน้ำและหนีให้ออกห่างจากชายหาดโดยเร็วที่สุด

6.แม้แต่บริเวณน้ำตื้น ก็อันตรายสำหรับการปล่อยให้เด็ก ๆ เล่นกันโดยลำพัง ควรมีผู้ใหญ่คอยดูอย่างใกล้ชิดไม่ให้คลาดสายตา ยิ่งเวลาที่ชายหาดมีคนเยอะ อาจจะเกิดการพลัดหลงได้ค่ะ

7.ในการนั่งเรือ ต้องมีการใส่เสื้อชูชีพให้ถูกวิธี

8.ในฤดูร้อน ที่ชายหาดมักจะมีอุณหภูมิสูงถึง 30 องศา ควรระวังไม่ให้เกิดอาการเป็นลมแดด หรือทำให้ร่างกายขาดน้ำด้วยการนั่งพักใต้ร่มกันแดด และจิบน้ำเป็นครั้งคราว

ตามท้องทะเลที่แสนสวยในช่วงซัมเมอร์นี้ ไม่ได้มีข้อควรระวังเพียงเท่านี้นะคะ แค่พลาดไปนิดเดียวอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เลยทีเดียว ดังนั้น ด้วยความห่วงใยจากเรา อยากให้เพื่อน ๆ ระมัดระวังและทำตามกฎข้อบังคับของแต่ละชายหาดให้ดี เพื่อที่เราจะได้สนุกกันเต็มที่แถมยังปลอดภัยด้วยค่ะ

อ้างอิง：ประชาสัมพันธ์จากรัฐบาล、ข้อมูลการป้องกันโรคลมแดด โดยกระทรวงสิ่งแวดล้อม