เที่ยวญี่ปุ่นพร้อมเด็กเล็กและทารก จะทำไงกับการให้นมและเปลี่ยนผ้าอ้อมดี?

เตรียมตัวก่อนออกไปเที่ยวกับเด็กทารก!

แม้จะมีเจ้าตัวน้อยอยู่ แต่คุณพ่อ คุณแม่ ผู้ปกครองก็คงอยากออกไปผ่อนคลายนอกบ้านกันบ้าน และยังเป็นการเสริมพัฒนาการให้ลูกเล็กได้เห็นโลกภายนอกด้วย

แต่หลายคนคงกังวลหลายเรื่อง ทั้งเรื่องเจ้าตัวเล็กงอแงหรือการหาสถานที่ให้นมและเปลี่ยนผ้าอ้อม
การให้นมลูกในที่สาธารณะอย่างสวนสาธารณะหรือบนรถไฟ ในญี่ปุ่นนั้นมีความเห็นทั้งสองทางทั้งคนที่มองว่าไม่มีปัญหากับคนที่คิดว่าเกรงใจสายตาคนรอบข้าง

หากมีสถานที่ที่ทั้งคุณพ่อคุณแม่และลูกสบายใจได้ก็คงดีสินะคะ
สมัยนี้ที่ญี่ปุ่นมีพื้นที่ให้คนทั่วไปเข้าไปใช้บริการเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กหรือให้นมบุตรได้แล้ว เวลาออกไปนอกบ้านก็ลองใช้บริการสถานที่เหล่านี้กันดู!

บทความนี้จะขอแนะนำให้รู้จักกับสถานที่ให้นมบุตร เปลี่ยนผ้าอ้อม และสิ่งของที่ควรมีไว้เวลาออกนอกบ้านกับเด็กเล็กค่ะ

สั่งซื้อสินค้าเกี่ยวกับเด็กเล็กออนไลน์ได้ที่ : AKACHAN HONPO และ Combi
สินค้าขายดีแนะนำจาก Amazon :
กางเกงผ้าอ้อมไซส์ L ยี่ห้อ Merries รุ่น Sarasara Air through แพ็ค 56 ชิ้นจำนวน 2 แพ็ค (เซ็ทพิเศษเฉพาะ amazon เท่านั้น)
นมผงเด็ก Haihai จาก Wakoudou ขนาด 810 กรัม จำนวน 2 กระป๋อง (พร้อมของแถม)

รู้จักกับห้องให้นมบุตร

Photo by Pixta

ห้องให้นมบุตรคือสถานที่สำหรับให้นมเด็กไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือนมในขวดนม จุดสังเกตคือสัญลักษณ์ห้องให้นมบุตรดังรูปด้านบน ส่วนมากแล้วใกล้ๆ กันมักจะมีห้องเปลี่ยนผ้าอ้อมอยู่ด้วย

คุณแม่หลายคนอาจรู้สึกไม่สบายใจเวลาเห็นผู้ชายมายืนใกล้ๆ ห้องให้นมบุตร หากใครมาใช้บริการโดยมีผู้ชายมาด้วย ควรคุยตกลงกันให้เรียบร้อยก่อนว่าจะทำอย่างไร

ในห้องให้นมบุตรมีอะไรเตรียมไว้บ้าง

Photo by Pixta

สิ่งที่เตรียมไว้ในห้องให้นมบุตรนั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละสถานที่ โดยส่วนใหญ่แล้วจะมีเตียงให้วางเด็กทารกลงนอน เก้าอี้สำหรับนั่งให้นมบุตร โต๊ะวางของ บางที่อาจมีเตรียมไว้ให้ทั้งกาต้มน้ำหรือเตาอบไมโครเวฟสำหรับเตรียมนมผงและอาหารหย่านม ตู้อบฆ่าเชื้อสำหรับขวดนม อ่างล้าง ถังขยะสำหรับทิ้งผ้าอ้อมใช้แล้ว และอื่นๆ
ตามห้างสรรพสินค้าชั้นสินค้าเด็กอาจมีห้องให้คำปรึกษาเรื่องการเลี้ยงเด็กและห้องพักผ่อนด้วย

ในห้องให้นมบุตรมักจะมีปุ่มเรียกพนักงาน (呼び出しボタン - Yobidashi Button) อยู่ หากมีปัญหาอะไรก็สามารถกดขอความช่วยเหลือได้

ห้องให้นมบุตรส่วนใหญ่จะมีการกั้นห้องเป็นส่วนตัว แต่บางสถานที่อาจไม่ได้เป็นเช่นนั้น คุณแม่จึงควรเตรียมผ้าคลุมให้นม (授乳ケープ - Junyuu Cape) เอาไว้เสมอ

สถานที่ต่างๆ เช่น ห้างสรรพสินค้า มักจะมีระบุไว้ในเว็บไซต์ของสถานที่ว่ามีห้องให้นมบุตรหรือไม่ ก่อนเดินทางไปมาเช็คข้อมูลไว้ก่อนก็ดีนะ

สถานที่ใดมีห้องให้นมบุตรบ้าง

โต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อม Photo by Pixta

สถานที่ใดมีห้องให้นมบุตรบริการบ้าง? มาดูกันค่ะ

สถานที่ราชการ สถานที่สาธารณะประโยชน์

ที่ว่าการเขต อำเภอ ศูนย์เด็กและเยาวชนมักมีห้องให้นมบุตรอยู่ บางเมืองเช่นโตเกียว โอซาก้า ฟุกุโอกะนั้นมีกฏหมายกำหนดเกี่ยวกับการมีห้องให้นมบุตรและสถานที่เปลี่ยนผ้าอ้อมเลย
บางครั้งอาจมีหน่วยงานที่เกี่ยวข้องทำเว็บไซต์รวมข้อมูลเกี่ยวกับห้องให้นมบุตรอยู่เช่น Tokyo Kosodate Switch (ภาษาญี่ปุ่น) ลองเช็คข้อมูลของย่านที่อาศัยอยู่หรือสถานที่ไหนที่ไปบ่อยเตรียมเอาไว้ก็ได้

ห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่

ห้างสรรพสินค้าและอาคารพาณิชย์ที่อยู่ติดสถานี ห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ ร้านค้าที่มีสินค้าสำหรับเด็ก มักมีห้องให้นมบุตรและสถานที่เปลี่ยนผ้าอ้อม

เว็บไซต์อย่าง comolib (ภาษาญี่ปุ่น) และ Walker+ (ภาษาญี่ปุ่น) สามารถค้นหาห้างสรรพสินค้าที่มีห้องให้นมบุตรได้ รวมถึงหากิจกรรม อีเวนท์ที่เด็กๆ ไปเล่นสนุกได้ด้วย คุณผู้ปกครองอาจใช้วิธีค้นหาสถานที่ที่เดินทางสะดวกและมีความพร้อมแล้วค่อยกำหนดวันเที่ยว

สถานีรถไฟ

ภาพจากบทความ "เที่ยวชินจุกุอย่างชาญฉลาด！แบ่งตามเป้าหมายการเดินทาง・แนะนำประตูทางออกสถานีชินจุกุ"

เด็กทารกอาจส่งเสียงงอแงในรถไฟขึ้นมา แถมภายในรถไฟก็ยากจะทำให้สงบใจได้ทั้งผู้ปกครองและเด็ก ลองแวะไปที่ห้องให้นมในสถานีรถไฟเพื่อให้นมและผ่อนคลายไหมคะ

ตามสถานีใหญ่ๆ สถานีของรถไฟชินคันเซ็นมักจะมีห้องให้นมบุตรบริการ ใน เว็บไซต์ของ JR East (ภาษาญี่ปุ่น) มีข้อมูลสถานีที่มีห้องให้นมบุตรเอาไว้ด้วย
แต่สถานีที่ไม่ใหญ่มากอาจไม่มีห้องเหล่านี้ให้บริการ จึงควรตรวจสอบข้อมูลเอาไว้ล่วงหน้า

รถไฟชินคันเซ็น เครื่องบิน

ภาพจากบทความ "大阪国際空港「千里川堤防」でド迫力の飛行機ウォッチ！"

ในรถไฟชินคันเซ็นมีห้องเอนกประสงค์ (多目的室 - multi purpose room) สามารถใช้เวลาให้นมบุตรได้ แนะนำให้จองที่นั่งไว้ใกล้ๆ ตู้รถไฟที่มีห้องนี้อยู่เลย แต่ขอให้ระวังนิดว่าห้องนี้มีไว้ให้ผู้พิการก่อน หากมีผู้พิการจะใช้ กรุณาเปิดให้ผู้พิการใช้งานก่อนนะคะ

ภายในเครื่องบินนั้นไม่มีห้องให้นมบุตร จึงควรเลือกที่นั่งที่ไม่ค่อยมีคนแล้วใช้ผ้าคลุมให้นมเวลาให้นมบุตร บางสายการบินจะแนะนำให้คุณแม่ใช้ห้องน้ำภายในเครื่อง และมีน้ำอุ่นสำหรับชงนมหรือผ้าอ้อมเตรียมไว้ด้วย

เวลาจะเปลี่ยนผ้าอ้อม ให้ลองมองหาห้องน้ำเอนกประสงค์ (多目的トイレ - Multipurpose toilet) กันดูนะคะ
หากเตรียมตัวให้เสร็จที่ห้องให้นมบุตรที่สถานีหรือสนามบินก่อนจะสบายใจที่สุด แต่บางทีเจ้าตัวเล็กก็อาจจะนอนกลางวันหรือมีอะไรทำให้เราพลาดจังหวะไป ในกรณีนั้นให้ลองปรึกษากับพนักงานบนรถไฟหรือพนักงานบนเครื่องบินนะ

แอพพลิเคชั่นมือถือสำหรับหาห้องให้นมบุตร

ในมือถือสมาร์ทโฟนมีแอพพลิเคชั่นอย่าง Mama Papa Map และ Baby map ที่สามารถใช้หาห้องให้นมบุตรหรือสถานที่เปลี่ยนผ้าอ้อมโดยค้นหาจากสถานี ชื่อย่าน และค้นหาโดยคำอิสระอื่นๆ
แอพพลิเคชั่นยังมีระบบคอมเมนต์ ทำให้เราอุ่นใจได้ด้วยการอ่านคอมเมนต์จากคุณพ่อคุณแม่ท่านอื่นๆ ที่ใช้บริการแต่ละสถานที่

สิ่งของที่ควรมีเมื่อออกไปเที่ยวกับเด็กทารก

ผ้าคลุมให้นม Photo by Pixta

เมื่อออกจากบ้านไปแล้วค่อยพบว่า "อ๊ะ ไม่มีไอ้นั่น!" คงไม่สะดวกนะคะ
ถึงจะแวะซื้อตามร้านขายยาหรือร้านขายสินค้าเด็กได้ แต่หากเตรียมของเอาไว้ให้พร้อมก่อนออกเดินทางคงทำให้สบายใจหายห่วง

เราจึงเตรียมรายการของที่ควรพกเอาไว้ตามด้านล่างนี้ให้ลองนำไปใช้กัน

สิ่งของที่ควรมีเมื่อออกไปเที่ยวพร้อมเด็กทารก

- ผ้าอ้อม (3-4 ชิ้นเป็นต้นไปขึ้นอยู่กับเวลาที่จะไปเที่ยว)
- ทิชชู่เปียกเช็ดก้น
- ถุงพลาสติก (สำหรับใส่ผ้าอ้อมใช้แล้วหรือเสื้อผ้าที่เลอะ)
- ผ้ารองเปลี่ยนผ้าอ้อม
- ผ้าขนหนู (วางในที่ที่หยิบได้ทันทีเมื่อเด็กสำลัก)
- ชุดสำหรับเปลี่ยน
- เครื่องกันหนาวหรือกันร้อน (ผ้าห่มเด็ก ถุงเท้า หมวก ฯลฯ)
- ของเล่นโปรดของเจ้าตัวเล็ก
- สมุดบันทึกสุขภาพแม่และเด็ก (母子手帳 - Boshi Techou)
- บัตรประกันสุขภาพ
- สมุดบันทึกการใช้ยา (お薬手帳 - Okusuri Techou)
- เจลล้างมือ

สิ่งของที่ควรมีอื่นๆ แยกตามอาหารทารก

กรณีให้นมแม่
- ผ้าคลุมให้นมบุตร

กรณีให้นมผง
- ขวดนม
- นม (พกแบบเม็ดหรือซองจะสะดวกกว่า แนะนำให้ใส่นมผงไว้ในขวดนมเลย)
- น้ำอุ่น (แนะนำให้ต้มนำแล้วรอให้เย็นลงจนอุณหภูมิเหมาะสมแล้วใส่กระบอกน้ำเก็บอุณหภูมิไว้)

กรณีทานอาหารหย่านม
- อาหารหย่านม
- ทิชชู่เปียกเช็ดมือและปาก
- ชุดสำหรับเปลี่ยนอีกชุด

ของเหล่านี้หาซื้อออนไลน์จากเว็บไซต์ AKACHAN HONPO และ Combi ได้ ลองตรวจสอบเว็บไซต์กันดูนะคะ

เตรียมตัวให้พร้อมแล้วเที่ยวกับเจ้าตัวเล็กให้สนุก!

การออกไปเที่ยวกับเด็กเล็กโดยเฉพาะเด็กทารกทำให้เรากังวลหลายเรื่องอยู่
ขอให้อ่านบทความนี้แล้วเตรียมตัวให้พร้อม เท่านี้ก็ออกไปสนุกกับเจ้าตัวเล็กของคุณได้เต็มที่แล้ว!

Main image  by Pixta