【2026輕井澤自由行】景點分區攻略！Outlet、交通與1日・2日遊行程

從東京搭乘北陸新幹線約1小時即可抵達的輕井澤，是長野縣代表性的高原度假勝地。夏季氣候涼爽，是日本知名的避暑地；到了秋天能欣賞紅葉，冬季則可享受雪景與滑雪，一年四季都有不同玩法。

輕井澤的魅力不只有自然景色。從舊輕井澤銀座、雲場池、教堂、美術館，到輕井澤站旁的「輕井澤王子購物廣場（Outlet）」，景點類型非常豐富。

由於輕井澤的景點分散在不同區域，本篇將依照輕井澤站周邊、舊輕井澤、中輕井澤・星野、南輕井澤與北輕井澤分區介紹，並整理東京出發交通、天氣、住宿、美食，以及一日遊和2天1夜推薦行程。

目次

• ・輕井澤自由行快速攻略
• ・東京、大阪到輕井澤交通方式
• ・輕井澤當地交通方式
• ・輕井澤一日遊推薦路線
• ・輕井澤2天1夜推薦路線
• ・輕井澤站周邊景點｜Outlet、藝術與購物
• ・舊輕井澤景點｜老街、雲場池與歷史建築
• ・中輕井澤・星野地區景點｜森林、教堂與咖啡
• ・南輕井澤景點｜湖泊、美術館與文化設施
• ・北輕井澤・郊區景點｜瀑布與親子景點
• ・輕井澤購物｜Outlet、老街與特色雜貨
• ・輕井澤美食｜咖啡、蕎麥麵與人氣餐廳
• ・輕井澤必買伴手禮
• ・輕井澤住宿推薦
• ・輕井澤適合幾月去？四季旅遊特色
• ・輕井澤天氣與穿搭
• ・輕井澤常見問題
• ・依區域安排，輕井澤自由行更順暢

輕井澤自由行快速攻略

第一次安排輕井澤自由行，可以先掌握交通、停留時間以及各區域特色。

項目	重點
所在地	長野縣北佐久郡輕井澤町
東京出發	搭乘北陸新幹線約1小時～1小時20分鐘
推薦停留	一日遊～2天1夜
代表景點	雲場池、舊輕井澤銀座、白絲瀑布、星野地區、各大教堂
購物	輕井澤王子購物廣場（Outlet）、舊輕井澤銀座
推薦季節	夏季避暑、秋季紅葉、冬季雪景，春季適合欣賞新綠
當地交通	巴士、自行車、計程車、租車

東京、大阪到輕井澤交通方式

從東京到輕井澤｜新幹線最快

從東京前往輕井澤，最方便的方法是搭乘北陸新幹線。可以從東京站或上野站出發，在輕井澤站下車，約1小時～1小時20分鐘即可抵達。

輕井澤距離東京都心不遠，因此很適合作為東京自由行的近郊一日遊目的地。如果計畫前往輕井澤之外，還想順遊群馬、長野等地，也可以比較JR相關周遊券是否划算。

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高速巴士

東京市區也有高速巴士前往輕井澤。車程比新幹線長，但票價通常較低，適合希望節省交通費的旅客。

實際班次、票價與出發地可能調整，旅行前建議確認交通業者最新資訊。

從大阪到輕井澤

從大阪出發時，可從新大阪搭新幹線前往東京，再轉乘北陸新幹線前往輕井澤。移動距離較長，因此若行程主要安排東京與輕井澤，從東京出發會更有效率。

輕井澤當地交通方式

輕井澤的觀光區域比想像中廣，除了車站附近，景點還分布在舊輕井澤、中輕井澤、星野地區、南輕井澤等地。因此應按照想去的景點選擇交通方式。

巴士

從輕井澤站可以搭乘巴士前往舊輕井澤、中輕井澤、星野地區、白絲瀑布等主要景點。不過部分路線班次間隔較長，安排一日遊時尤其建議事先確認時刻表。

租車自駕

如果想前往白絲瀑布、千瀧瀑布、北輕井澤等較偏遠景點，自駕會更加方便。夏季、紅葉季及日本連假期間容易出現交通壅塞，建議預留充裕時間。

自行車

春季到秋季天氣良好時，騎自行車是非常有「輕井澤感」的旅行方式。輕井澤站、雲場池與舊輕井澤之間特別適合騎自行車移動。

不過部分地區有坡道，租車時可依體力考慮電動輔助自行車。

輕井澤一日遊推薦路線

從東京搭新幹線約1小時即可抵達，因此輕井澤非常適合當天往返。

第一次去最推薦：舊輕井澤＋雲場池＋Outlet

時間	推薦行程
09:00	抵達輕井澤站
09:30	雲場池散步
10:30	舊輕井澤銀座
12:00	舊輕井澤午餐
13:30	聖保羅天主教教堂、舊三笠飯店等周邊散策
15:30	回到輕井澤站
16:00～18:00	輕井澤王子購物廣場Outlet
傍晚	搭乘新幹線返回東京

這條路線的移動距離相對集中，也能同時體驗自然、老街、美食與購物，很適合第一次前往輕井澤的旅客。

輕井澤2天1夜推薦路線

如果希望把白絲瀑布、星野地區和南輕井澤也排進行程，建議安排2天1夜。比起一日遊，行程會從容許多，也能體驗輕井澤清晨與夜晚較安靜的氛圍。

Day 1｜輕井澤站・舊輕井澤

時間	推薦行程
09:00	抵達輕井澤站
09:30	雲場池
10:30	舊輕井澤銀座散策
12:00	川上庵、わかどり等舊輕井澤美食
13:30	聖保羅天主教教堂
14:30	舊三笠飯店周邊
16:00	輕井澤新藝術博物館／白樺森教堂
傍晚	飯店Check-in

Day 2｜白絲瀑布・星野地區・Outlet

時間	推薦行程
09:00	白絲瀑布
10:30	中輕井澤・星野地區
11:00	輕井澤高原教會
12:00	榆樹街小鎮午餐
13:30	千瀧瀑布或南輕井澤・輕井澤Taliesin
16:00	輕井澤王子購物廣場Outlet
傍晚	從輕井澤站返回東京

若是親子旅行，可以將美術館或千瀧瀑布替換成輕井澤玩具王國；如果喜歡藝術，則可以把南輕井澤停留時間拉長。

輕井澤站周邊景點｜Outlet、藝術與購物

1. 輕井澤王子購物廣場Outlet

輕井澤最具代表性的購物設施之一，就是位於輕井澤站南口附近的「輕井澤王子購物廣場」。這座大型Outlet集結時尚、雜貨、家居用品、戶外用品與餐飲等多種類型商店。

因為距離車站非常近，最適合安排在抵達後，或一日遊準備返回東京之前。若想仔細購物，建議至少預留2～3小時。

2. 輕井澤新藝術博物館

輕井澤新藝術博物館於2012年開館，建築以輕井澤的落葉松林為設計意象，展示日本及海外當代藝術作品。

距離輕井澤站不遠，很適合作為抵達後或離開前的藝術行程。

3. 白樺森教堂

位於輕井澤新藝術博物館一帶的白樺森教堂，由建築師隈研吾操刀設計。玻璃建築與周圍白樺、岩石及自然景觀融合，是輕井澤相當具有特色的建築景點。

因與新藝術博物館位於同一區域，推薦一起安排。

4. 輕井澤現代美術館（※已經於2025年9月23日閉館）

館內收藏並展示活躍於海外的日本藝術家作品，包括藤田嗣治、菅井汲、長谷川潔、草間彌生等藝術家的創作。對現代藝術有興趣的旅客，可以加入行程。

舊輕井澤景點｜老街、雲場池與歷史建築

5. 舊輕井澤銀座

舊輕井澤銀座是輕井澤最具代表性的商店街之一。沿途聚集餐廳、咖啡廳、麵包店、果醬店、雜貨店和伴手禮店，是自由行很適合安排午餐與購物的地區。

附近還有輕井澤觀光會館，可以獲取當地旅遊資訊。

6. 雲場池

雲場池是輕井澤代表性的自然景點。湖面被森林環繞，晴朗時可以看到樹木倒映在水面上的景色。

春夏新綠清爽，秋季則是人氣紅葉景點。湖畔設有步道，很適合搭配舊輕井澤一起散步。

7. 舊三笠飯店

Picture courtesy of pixta
舊三笠飯店是輕井澤重要的歷史西式建築，由日本人設計建造，以木造西洋建築聞名。建築融合多種西式建築特色，可以感受到輕井澤作為避暑別墅地的歷史。

實際參觀方式與開放情況請以官方最新資訊為準。

8. 聖保羅天主教教堂

隱身在舊輕井澤銀座附近的聖保羅天主教教堂，由美國建築師設計。大斜屋頂、尖塔及木材元素形成獨特外觀，是舊輕井澤代表性的建築之一。

中輕井澤・星野地區景點｜森林、教堂與咖啡

9. 榆樹街小鎮

榆樹街小鎮位於星野地區，由多間餐廳、咖啡廳與商店組成。木棧道與森林景觀相互融合，是適合午餐、下午茶及散步的熱門地點。

其中也能找到SAWAMURA、丸山咖啡等輕井澤人氣品牌。

10. 輕井澤高原教會

輕井澤高原教會擁有悠久歷史，隱身在森林中的木造建築與周圍自然景觀十分協調。

依季節有時會舉辦燭光等活動，但活動日期與參觀方式可能改變，前往前請確認官方資訊。

11. 千瀧瀑布

千瀧瀑布高約20公尺，是中輕井澤北側的自然景點之一。相較於舊輕井澤的熱鬧街區，這裡可以感受到更加安靜的森林氣息。

如果利用自駕遊覽中輕井澤與星野地區，可將千瀧瀑布一併加入。

南輕井澤景點｜湖泊、美術館與文化設施

12. 鹽澤湖

被森林環繞的鹽澤湖，是南輕井澤代表性的自然景觀。湖畔氣氛寧靜，周邊分布美術館、文學及庭園設施。

13. 輕井澤Taliesin

輕井澤Taliesin坐落於鹽澤湖畔，是結合自然、建築、文學與藝術的複合型文化設施。

園區內包括Peynet美術館、野之花美術館以及輕井澤高原文庫等，很適合喜歡藝術與文學的旅客慢慢散步。

北輕井澤・郊區景點｜瀑布與親子景點

14. 白絲瀑布

白絲瀑布是輕井澤非常知名的自然景點。細緻的水流沿著岩壁流下，看起來如同無數白色絲線，因此得名「白絲瀑布」。

距離輕井澤站有一段距離，可以搭乘巴士或自駕前往。若安排2天1夜，將白絲瀑布放在第二天上午最為順路。

15. 輕井澤玩具王國

輕井澤玩具王國位於北輕井澤一帶，是非常適合親子家庭的遊樂設施。除了遊樂設施外，也結合自然體驗與各種玩具主題空間。

由於距離輕井澤中心區較遠，建議自駕前往，並預留半天至一天遊玩。

輕井澤購物｜Outlet、老街與特色雜貨

輕井澤王子購物廣場

想購買國際品牌、服飾、戶外用品與生活雜貨，最方便的就是輕井澤站旁的Outlet。商場範圍廣大，也有餐廳與咖啡廳。

舊輕井澤銀座通

舊輕井澤銀座則更適合購買當地伴手禮、果醬、麵包、手工藝品與特色食品。

Coriss Karuizawa｜日本製鄉村雜貨

想尋找日本製服飾、飾品、廚房用品或陶瓷餐具，可以前往Coriss Karuizawa。可愛的建築與溫暖的鄉村風格，也是店舖本身的特色。

輕井澤美食｜咖啡、蕎麥麵與人氣餐廳

vegibier｜鹿肉與蔬菜料理

vegibier以鹿肉和新鮮蔬菜製作三明治、義大利麵、沙拉等料理，也有不使用鹿肉及適合不同飲食需求的餐點。

Libisco Gelato｜手作義式冰淇淋

位於舊輕井澤一帶的Libisco Gelato，以牛奶與新鮮蔬果製作義式冰淇淋，除了經典口味，也會推出季節限定口味。

MIKADO咖啡

MIKADO咖啡在舊輕井澤銀座及輕井澤王子購物廣場都有店舖，其中咖啡冰淇淋是相當受歡迎的經典商品。

わかどり｜人氣雞肉料理

わかどり是長年受到輕井澤別墅客喜愛的雞肉料理店，也是原文章介紹的人氣美食之一。熱門時段可能需要排隊。

丸山咖啡 輕井澤本店

丸山咖啡是發跡於輕井澤的知名精品咖啡品牌，對咖啡豆產地、選豆及烘焙相當講究。喜歡咖啡的旅客可以將本店安排進行程。

Natural Cafeina

Natural Cafeina位於輕井澤站一帶，是適合享用早餐、咖啡與輕食的咖啡廳。店內自然放鬆的氣氛，很適合作為自行車旅行途中休息的一站。

川上庵本店

川上庵本店位於舊輕井澤銀座入口附近，是輕井澤具代表性的蕎麥麵店之一。另在榆樹街小鎮也有分店。

BAKERY & RESTAURANT SAWAMURA

BAKERY & RESTAURANT SAWAMURA在舊輕井澤及榆樹街小鎮皆設有店舖，以現烤麵包、咖啡與餐點受到旅客喜愛。

輕井澤必買伴手禮

果醬

長野縣盛產水果，因此果醬一直是輕井澤相當具代表性的伴手禮。草莓、藍莓及各種季節水果都有豐富選擇。

信州系列果汁

長野縣盛產蘋果、桃子、葡萄等水果。若不方便攜帶新鮮水果，果汁也是方便又具有地方特色的伴手禮。

輕井澤高原啤酒

當地超市及伴手禮店可找到不同種類的輕井澤高原啤酒，也是喜歡日本地方啤酒旅客的人氣選擇。

白樺堂「輕井澤塔」

白樺堂是輕井澤老字號伴手禮店，除了果醬之外，堅果風味的「輕井澤塔」也是人氣商品之一。

土屋鞄製造所｜職人手作皮革包

土屋鞄製造所在輕井澤設有工房店，可以感受日本職人的皮革製作技術。喜歡高品質皮件或日本工藝的旅客，也可以列入購物行程。

輕井澤住宿推薦

輕井澤從度假飯店、溫泉住宿到森林小屋都有，若安排2天1夜，可以依想遊覽的區域選擇住宿地點。

輕井澤皇家王子大飯店

Pictures courtesy of Relux

位於自然環境中的度假型飯店，適合希望在輕井澤享受悠閒住宿時光的旅客。

虹夕諾雅 輕井澤

虹夕諾雅 輕井澤位於星野地區，結合自然、溫泉與度假體驗。想以星野地區為旅行重點，可以考慮住宿於此。

萬平飯店

創業於1894年的萬平飯店，是輕井澤具有代表性的歷史飯店。除了住宿之外，建築本身也承載了輕井澤作為國際避暑地的歷史。

星野度假村 BEB5 輕井澤

BEB5輕井澤以輕鬆自由的住宿風格為特色，適合朋友、小團體及希望以星野地區為中心活動的旅客。

HOTEL soyokaze

Pictures courtesy of Relux

具有輕井澤別墅風格，也是可與寵物同行的住宿選擇之一。

SANU 2nd Home 輕井澤1st

Picture Courtesy Sanu Inc.

以森林中的小木屋住宿為特色，可以在自然環境中感受輕井澤四季變化。

輕井澤適合幾月去？四季旅遊特色

Picture courtesy of pixta

春季｜4～5月

春天來得比東京稍晚，氣溫仍偏低，但隨著新綠展開，適合森林散步與自行車旅行。

夏季｜6～8月

夏季是輕井澤最具代表性的避暑季節。和東京相比氣溫較低，非常適合安排戶外行程。

秋季｜9～11月

秋季是賞楓人氣季節，雲場池等地會呈現鮮豔紅葉。旺季週末交通容易壅塞，住宿也建議提早預訂。

冬季｜12～3月

冬天可以欣賞雪景、滑雪，也能安排Outlet與溫泉。由於氣溫低且部分道路可能結冰，需要注意防寒與鞋底防滑。

輕井澤天氣與穿搭

季節	東京平均氣溫	輕井澤平均氣溫
3～5月（春）	13.6℃	6.4℃
6～8月（夏）	24.3℃	18.6℃
9～11月（秋）	17.5℃	10.2℃
12～2月（冬）	6.1℃	-2.5℃

輕井澤位於高原，夏季較為涼爽，但早晚可能明顯降溫。因此即使夏天前往，也建議攜帶薄外套或披肩。

春秋季建議以長袖搭配方便穿脫的外套。冬季則需要羽絨衣、帽子、手套等完整防寒裝備，如果前往積雪地區，鞋子也建議選擇具有防滑功能的款式。

依區域安排，輕井澤自由行更順暢

輕井澤最大的特色，是自然、歷史建築、美術館、購物與美食散布在不同區域。第一次前往時，不需要一次跑遍所有景點，而是按照「輕井澤站＋舊輕井澤」「中輕井澤＋星野」「南輕井澤」等區域安排會更有效率。

如果只有一天，可以選擇雲場池、舊輕井澤銀座與Outlet；如果安排2天1夜，則能加入白絲瀑布、星野地區、教堂與南輕井澤景點，更完整地體驗輕井澤。

從夏季避暑、秋季紅葉，到冬季雪景，不同季節都有值得造訪的理由。選好旅行季節，再依照區域與交通方式規劃，就能享受更從容的輕井澤自由行。