サウナ愛好家が熱い視線 京丹後で「ととのう」
京丹後市には2つのサウナがあります。1つは山村地域ならではの「自然」で差別化を図り、もう1つは「健康」の観点からサウナと日本の発酵文化を掛け合わせた世界初の温浴施設。それぞれが異なる個性を放ち、地域にサウナーを呼び込んでいます。
ライター
京都市内から約99キロ、車やバスでは最速90分で行ける海の京都エリア。そんな近くに京都市内とは違う趣を持つ、もうひとつの京都が「海の京都」です。 かつて大陸伝来の先進文化を持つ古代国家(タニハの国)があり、日本創生の秘められた舞台でもありました。 最古の食の神・豊受大神の降臨伝説や大江山の鬼伝説、竜宮伝説など「源流」としての証がいくつも残る「海の京都」エリア。そこには、世界を魅了する京都文化の源である平安・室町時代に都人が一生一度と憧れた天橋立や、300年を紡ぐ絹が織りなす丹後ちりめん回廊、舞鶴・綾部の近代産業遺産群、漁民の営みから生まれた唯一無二の風景である伊根の舟屋、そして戦国の世を今に伝える福知山城など、その時代ごとに散りばめられた日本の魅力があふれています。 また、「海の京都」は松葉ガニ・伊根ブリなどの魚介や清廉な水によって実ったお米や野菜など、食の神様に愛される食材に恵まれた豊穣の地でもあります。さらに自然景観においては世界ジオパークである山陰海岸をはじめ、神仏そして鬼までもが宿る山河が旅人の好奇心を駆り立て、その美しさに心癒されます。 「和を以て貴しとなす」文化が古代から息づき、旅人との出会いに柔らかに応じる優しい人々のいる地域。ここで味わうもの、出会うもの全てが日本のルーツにつながる。それが、天地山海に息づく日本の源流・海の京都なのです。
本サービスにはプロモーションが含まれています
蒸ｰ五箇サウナ MUSU GOKA SAUNA
心を落ち着かせる
サウナ内は薄暗い。明かりは、小さな窓から入るわずかな光と薪ストーブの炎のみ。「心を落ち着かせながら、自分と向き合ってもらいたい」という支配人の考えからだ。ストーブで熱した石に水を掛けて蒸気を発生させる「ロウリュ」ができ、体感温度に影響する湿度を調整しながら心地良く体を温められます。
自然で体を冷やす
サウナにつきものの水風呂は、ない。代わりとなるのが、山から流れる小川。寝ころべる程度に浅く、自然と一体化したような感覚で体を冷やせる。 また、冬には雪が積もるので「雪ダイブ」も人気があるという。
いろいろな楽しみ方
外気浴は、季節や時間帯で姿を変える山村の風景が楽しめる。敷地内には囲炉裏があり、冷えた体をほどほどに温めたり、食材を焼いて食べることもできます。
男女で楽しめるように利用は水着着用とする。基本的には事前予約によるグループごとの貸し切り制だが、銭湯感覚でも訪れてもらえるように予約不要で個人で利用できる日も設定しています。
蒸ｰ五箇サウナ
〒627-0053 京都府京丹後市峰山町鱒留1648
築100年を越えた古民家を改築したアウトドアサウナ。田園風景が広がる村の中に自然の恵みや豊かさを肌で感じながら、田舎のおばあちゃんの家に来たかのような、都会では味わえないゆったりとした時間が流れます。
サウナの横には手作りの囲炉裏があります。寝転べる外気浴スペースとして使ったり、冬には暖をとる場所として使えます。
バーベキューもお薦めです。
透明度が高く、深さもほどほどなので、サウナで火照った体で寝そべると極楽気分。
薪ストーブを使った本格的なサウナで、サウナ室の温度は80～90度。湿度が高く、体の芯からじっくりぽかぽか温まります。
ゆかとゆげ ～フィンランド式サウナ＆酵素風呂
HOTEL KISSUIENに併設する「ゆかとゆげ」
医師が経営するサウナ施設
100歳以上の割合が全国平均の３倍ほどに上る「健康長寿のまち」の京丹後市。医療の観点から医師が経営するフィンランド式サウナと米ぬか酵素風呂を備えた温浴施設が、22年11月に開業した「ぬかとゆげ」（同市峰山町杉谷）だ。サウナと米ぬか酵素風呂、両方の温浴ができる施設は世界初という。健康につながる「ととのう」を目指しています。
サウナは、全国的にも数少ない車いすに対応したバリアフリーサウナなどが５室。
米ぬか酵素風呂は京丹後産の米ぬかを使い、自然発酵の熱で体を温める。両方の温浴を利用することで相乗効果が期待できるという。
個性のある5室のサウナ
５室のサウナは、寝転んで利用できる「のこせっと」、好きな映像や音楽が楽しめる「ゆふでっさ」、フィンランドテイストの「たうこ」、和の空間を演出した「へとき」、車いすで入れる「よかいねん」。それぞれに個性を出しています。いずれもロウリュができるほか、吸排気のバランスを整えることで息苦しさのないサウナに仕上げられています。
それぞれのサウナ室の特徴を示すフィンランド語が名称の由来となっており、１室の定員は２～３人（４人以上は要相談）で、事前予約による貸し切り制。水着着用なので男女で利用でききます。
酵素風呂
米ぬか酵素風呂は電気やガスのエネルギーは使わず、発酵で生じる熱を利用する。米ぬかは全て京丹後産で、温浴に使用したあとは肥料として再資源化。循環型農業にも寄与するものです。
地元京丹後産米ぬか 100% を使用。酵素の発酵熱で身体を芯から温めます。
プライベートで使用できるので、家族や友達と
ぬかとゆげ ～日本の発酵文化とフェンランドのサウナ文化を掛け合わ...
〒627-0012 京都府京丹後市峰山町杉谷941－1
ぬかとゆげは、米ぬか酵素風呂と５種類のサウナを楽しめる、 京都 丹後の温浴施設です。
発酵した米ぬかで全身を包み込む酵素風呂。
地元京丹後産米ぬか 100% を使用。酵素の発酵熱で身体を芯から温めます。 微生物による自然発酵の熱を利用し、電気やガスを使わず、発酵の熱エネルギーだけで 60度~65度(体感温度は、42度前後)まで上昇します。
15分から20分の入浴で、身体の芯から温まることにより、基礎体温の向上・免疫力UPが期待されます。
また、５つのサウナは全て本格的なフィンランド式サウナになっており、ご自身の好きなタイミングでロウリュができます。
そして、本場フィンランドから学び最新技術を導入した「息のしやすいサウナ」を実現。サウナが苦手な方にも楽しんでいただけます
お身体に障がいをお持ちの方に無料で介護士・看護師の介助付きバリアフリーサウナ（よかいねん）の温浴体験をプレゼントしております。詳細は以下のページよりご確認ください。
ぬかとゆげ ～日本の発酵文化とフェンランドのサウナ文化を掛け合わ...周辺のおすすめホテル
京都市内から約99キロ、車やバスでは最速90分で行ける海の京都エリア。そんな近くに京都市内とは違う趣を持つ、もうひとつの京都が「海の京都」です。 かつて大陸伝来の先進文化を持つ古代国家(タニハの国)があり、日本創生の秘められた舞台でもありました。 最古の食の神・豊受大神の降臨伝説や大江山の鬼伝説、竜宮伝説など「源流」としての証がいくつも残る「海の京都」エリア。そこには、世界を魅了する京都文化の源である平安・室町時代に都人が一生一度と憧れた天橋立や、300年を紡ぐ絹が織りなす丹後ちりめん回廊、舞鶴・綾部の近代産業遺産群、漁民の営みから生まれた唯一無二の風景である伊根の舟屋、そして戦国の世を今に伝える福知山城など、その時代ごとに散りばめられた日本の魅力があふれています。 また、「海の京都」は松葉ガニ・伊根ブリなどの魚介や清廉な水によって実ったお米や野菜など、食の神様に愛される食材に恵まれた豊穣の地でもあります。さらに自然景観においては世界ジオパークである山陰海岸をはじめ、神仏そして鬼までもが宿る山河が旅人の好奇心を駆り立て、その美しさに心癒されます。 「和を以て貴しとなす」文化が古代から息づき、旅人との出会いに柔らかに応じる優しい人々のいる地域。ここで味わうもの、出会うもの全てが日本のルーツにつながる。それが、天地山海に息づく日本の源流・海の京都なのです。
