東京燒肉推薦哪間？東京燒肉10選、和牛、一人燒肉、吃到飽整理

來東京除了壽司、拉麵、天婦羅之外，如果想安排一餐真正大口吃肉的美食行程，那一定不能錯過燒肉！

東京的燒肉選擇非常多，從一個人也能輕鬆進去的「一人一爐」、午餐價格相對划算的燒肉套餐，到A5黑毛和牛、高級燒肉與和牛吃到飽都有。

到底第一次來東京要吃哪間？這篇小編依照不同需求，整理東京燒肉推薦10選，包含一人燒肉、適合約會慶祝的高級和牛、朋友聚餐，以及想一次吃到滿足的燒肉吃到飽。

• 目次
• 想吃頂級和牛、慶祝紀念日
• 一個人也能吃！東京一人燒肉
• 朋友、家族一起吃的東京燒肉
• 東京和牛燒肉吃到飽
• 東京燒肉怎麼選？按照預算、需求最快
• 東京燒肉午餐通常比晚餐划算
• 一人燒肉到和牛吃到飽，東京真的什麼都有！

想吃頂級和牛、慶祝紀念日

1. 六本木「上」｜想安排一餐頂級燒肉

Picture courtesy of OMAKASE JapanEatinerary

如果這次東京旅行想特別安排一餐高級燒肉，可以把六本木的「上」放進名單。

這裡走的不是自己一直把肉丟上烤網的熱鬧路線，而是更強調食材、燒烤技術與整體用餐體驗。

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開放式吧台可以直接看到職人處理、燒烤肉品的過程，除了和牛之外，也會依套餐搭配不同季節食材。

價格自然屬於這篇比較高的等級，因此小編會推薦給生日、紀念日、蜜月或想認真吃一餐燒肉的人。

2. 新宿「燒肉 大貫」｜店員幫你烤到最佳熟度

Picture courtesy of OMAKASE JapanEatinerary

想吃高級和牛，但是最怕自己把一片好肉烤過頭，可以考慮新宿的「燒肉 大貫」。

這裡最大的特色之一，就是由熟悉肉品的工作人員協助燒烤，依照不同部位控制火候。

Picture courtesy of OMAKASE JapanEatinerary

厚切牛舌也是很有存在感的品項，厚度夠、咬起來帶有彈性，和一般薄切牛舌完全是不同路線。

店面規模並不大，想安排在週末或晚餐熱門時段，小編建議事先訂位。

一個人也能吃！東京一人燒肉

3. 燒肉LIKE｜一人旅行吃燒肉最方便

日本一人旅行，又突然超想吃燒肉，最沒有心理壓力的選擇之一就是「燒肉LIKE（焼肉ライク）」。

它把原本多人共享的燒肉模式改成一人一爐，一個人進門完全不奇怪。

套餐通常直接搭配肉、白飯、湯與泡菜，可以依照食量選擇肉品種類及份量。想快速吃完再繼續跑行程也很方便。

而且和高級和牛店相比價格相對容易入手，因此學生旅行、一個人自由行，或單純「今天就是想吃肉」都很適合。

4. 表參道「燒肉 山笑ふ」｜質感系一人燒肉

如果覺得燒肉LIKE比較像快速用餐，希望一個人也能慢慢吃一頓有質感的燒肉，那小編很推薦表參道的「燒肉 山笑ふ」。

店內有專為一人用餐設計的吧台座位，每個座位都有自己的烤爐，不用和其他人共用。

午餐時段尤其好利用，可以搭配和牛、米飯、小菜、沙拉與湯品。

目前表參道店平日午餐為11:00～15:30，週六日及國定假日則延長至16:30，晚餐為17:30～22:00。

燒肉 山笑ふ 表參道店
地址：東京都澀谷區神宮前4-9-4 1F
公休日：不定休

朋友、家族一起吃的東京燒肉

5. 澀谷「韓の台所」｜主打山形牛

想在澀谷吃和牛，可以把「韓の台所」列入候選。

這間店長年以山形牛為主角，能一次比較不同部位，也是很適合多人一起分享的燒肉店。

除了直接放在烤網上的燒肉之外，店內也有和牛握壽司等料理，因此整餐不會從頭到尾都只有同一種吃法。

如果同行者第一次吃日本和牛，又想選交通方便的地方，澀谷是很容易安排的選擇。

6. 敘敘苑｜第一次吃日本高級燒肉的安全牌

講到日本高級燒肉，很多日本人第一個想到的品牌之一就是「敘敘苑」。

東京分店非常多，新宿、上野、六本木、銀座、惠比壽、東京晴空塔等觀光客常去的區域都能找到。

如果晚餐預算覺得稍高，小編會更推薦午餐時段。不少分店都有午餐套餐，搭配肉品、白飯、湯與小菜，很適合第一次體驗敘敘苑。

另外如果想把「景色」也一起算進這一餐，可以選東京晴空塔城Solamachi 30樓店，一邊吃燒肉一邊看東京景色。該店目前從10:30開始營業。

如果是約會、紀念日，預算再高一點，也可以考慮敘敘苑集團最高階的「游玄亭」。

7. 新宿「六歌仙」｜和牛燒肉＋吃到飽

如果住在新宿，而且想找一間海外旅客比較容易利用的燒肉店，可以考慮六歌仙。

這裡從單點、套餐到燒肉吃到飽都有，因此可以依照預算選擇。

六歌仙長年接待大量海外旅客，菜單與預約相對容易理解，適合日文不太熟悉的人。

尤其想一次大口吃和牛、燒肉與不同肉品的人，可以直接看吃到飽方案；但方案內容與價格會依預約日期有所不同，訂位時再確認最新內容即可。

8. 燒肉うしごろ｜約會、紀念日選這間

Picture courtesy of KKday

想吃A5黑毛和牛，同時又很在意店內氣氛，小編推薦「燒肉うしごろ（焼肉うしごろ）」。

和傳統熱鬧型燒肉店不同，うしごろ的空間比較現代、精緻，很適合約會、紀念日或三五好友聚餐。

Picture courtesy of KKday

除了燒肉本身，也能吃到和牛壽喜燒、和牛握壽司等不同料理方式，不會整晚只是在烤同一種肉。

目前銀座、表參道、新宿等東京主要區域都有分店，各店也可能提供限定菜單。

9. USHIHACHI｜澀谷車站旁吃黑毛和牛

Picture courtesy of KKday

想在澀谷觀光途中直接插入一餐燒肉，USHIHACHI的地點非常方便。

主打黑毛和牛，不同部位可以一次搭配享用。肉片除了直接燒烤之外，也會配合蛋黃、白飯與醬汁做出不同吃法。

Picture courtesy of KKday

餐廳位於澀谷車站旁，部分座位還可以看到澀谷十字路口。

因此如果今天的行程本來就是澀谷、原宿一帶，不需要為了吃燒肉特別拉車到其他區域。

東京和牛燒肉吃到飽

10. 肉屋橫丁｜和牛燒肉吃到飽

Picture courtesy of KKday

如果這趟旅行的目標非常明確——就是想大口吃和牛——那可以直接考慮「肉屋橫丁」。

肉屋橫丁由老字號燒肉品牌平城苑所經營，特色是把不同肉品放在類似肉舖的玻璃櫃裡，可以依喜好挑選。

最大的賣點就是黑毛和牛燒肉吃到飽，很適合食量大、想一次比較不同部位的人。

比起高級燒肉套餐精緻地一片一片慢慢吃，這裡的重點就是豪邁與滿足感。

東京燒肉怎麼選？按照預算、需求最快

需求	推薦燒肉店
頂級燒肉、特別紀念日	六本木「上」、燒肉大貫
一個人旅行	燒肉LIKE、燒肉山笑ふ
第一次吃日本高級燒肉	敘敘苑
在澀谷吃和牛	韓の台所、USHIHACHI
約會、店內氣氛重要	燒肉うしごろ
新宿住宿、交通方便	六歌仙
想吃燒肉吃到飽	肉屋橫丁、六歌仙

東京燒肉午餐通常比晚餐划算

如果想吃日本品質比較好的燒肉，但又不想一餐花掉太多預算，小編非常推薦把燒肉安排在午餐。

不少高級燒肉店中午會推出肉品＋白飯＋湯＋小菜的套餐，比起晚上單點或套餐容易入手很多。

像敘敘苑各店也設有午餐時段；例如六本木本店目前午餐為11:30～15:00。

因此如果晚上已經安排居酒屋、壽司或其他美食，不妨把和牛燒肉放到中午，整趟東京美食行程的預算會比較好控制。

一人燒肉到和牛吃到飽，東京真的什麼都有！

東京燒肉最方便的地方，就是不管同行人數和預算，都很容易找到適合自己的選擇。

一個人旅行，可以直接坐在一人一爐前慢慢烤；想慶祝紀念日，可以選店員桌邊服務的高級和牛；如果這趟旅行唯一的目標就是「我要吃肉吃到滿足」，也有黑毛和牛燒肉吃到飽。

小編建議先想好預算、人數、地區，以及想吃「品質」還是「份量」，再從這篇挑店，會比單純搜尋「東京最好吃燒肉」更容易找到真正適合自己的那一間。

本文已在2026年8月25日重新編輯。