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【Ready For Japan! vol.7】自宅で運動不足解消!プロに教わる「ラジオ体操」5つのコツ

福島

ライター Miho Moriya

健康な毎日を過ごすには、適度な運動が大切。しかし外出が難しく、家にいる時間が増えると運動する機会が少なくなってしまいます。そんなときには「いつでも、どこでも、だれでも」できる、約3分間の健康法「ラジオ体操」をしてみてはいかがでしょうか。90年以上も日本人に親しまれてきた体操です!

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