วิ่งในเมืองญี่ปุ่นกันเถอะ！6 งานแข่งมาราธอนยอดนิยมในญี่ปุ่น

2.โตเกียวมาราธอน (ฟูลมาราธอน＆คอร์ส 10 กิโลเมตร)

โตเกียวมาราธอนเป็นงานแข่งวิ่งมาราธอนอันดับต้นๆ ของโลก มีผู้แต่งคอสเพลย์เข้าร่วมจำนวนมาก ว่ากันว่าเป็นงานแข่งวิ่งมาราธอนที่คึกคักที่สุดในโลก

งานนี้ก็เช่นกัน ในกรณีที่มีจำนวนผู้เข้าร่วมเกินกว่าจำนวนที่กำหนดจะทำการจับฉลาก

วันและเวลา：25 กุมภาพันธ์ 2018
ระยะเวลาการสมัคร：1 สิงหาคมถึง 31 สิงหาคม 2017
คุณสมบัติผู้สมัคร：ในกรณีที่เป็นฟูลมาราธอน ต้องเป็นผู้วิ่งที่ต้องอายุมากกว่า 19 ปีขึ้นไปก่อนวันแข่งจริง ในกรณีที่เป็นคอร์ส 10 กิโลเมตร นักวิ่งต้องอายุมากกว่า 16 ปีขึ้นไปในวันแข่งจริง

ค่าเข้าร่วม　：ในกรณีที่เป็นฟูลมาราธอน 10,000 เยน, ชาวต่างชาติ 12,800 เยน ในกรณีคอร์ส 10 กิโลเมตร 5,600 เยน, ชาวต่างชาติ 6,700 เยน

คอร์ส　：ฟูลมาราธอนจะวิ่งผ่านที่ว่าการมหานครโตเกียว - อีดะบาฉิ - คันดะ - นิฮงบาฉิ - อาซากุสะคามินาริมง - เรียวโกขุ - มงเซงนากะโจ - กินซ่า - ทาคานาวะ - ฮิบิยะ - ด้านหน้าสถานีโตเกียว ในกรณีคอร์ส 10 กิโลเมตรจะผ่านที่ว่าการมหานครโตเกียว - อีดะบาฉิ - คันดะ - นิฮงบาฉิ

เว็บไซต์การแข่งขัน：http://www.marathon.tokyo/

3.ชิสุโอกะมาราธอน (ฟูลมาราธอน＆Fun Run＆ส่วนของนักเรียนประถม)

ในพื้นที่แวะดื่มน้ำ มีของขึ้นชื่อจังหวัดชิสุโอกะ เช่น สตรอเบอร์รี่อิชิกาขิ, ชิสุโอกะโอเด้ง และอาเบะคาวะโมจิเตรียมไว้พร้อม อีกทั้งเพื่อที่จะยกย่องนักวิ่งที่เป็นผู้สูงอายุ ยังมี "รางวัลอิเอยาสุ" ที่เกี่ยวข้องกับโทขุกาวะ อิเอยาสุ โชกุนในยุคสมัยเอโดะที่มีชื่อเสียงและมีอายุยืนนานด้วย

ในการวิ่งมาราธอน สามารถชมวิวที่งดงามของภูเขาไฟฟูจิ มรดกทางวัฒนธรรมของโลกที่อยู่ระยะไกล และอ่าวสุรุกะกับภูเขาคุโนซังได้

วันและเวลา：4 มีนาคม 2018
ระยะเวลาการสมัคร：7 ตุลาคมถึง 17 พฤศจิกายน 2017
คุณสมบัติผู้สมัคร：ฟูลมาราธอน นักวิ่งที่จะต้องเกิดก่อน 1999 ส่วนFun Run นักวิ่งจะต้องเกิดก่อน 1 เมษายน 2002 และส่วนของนักเรียนประถมจะเป็นเด็กป.4,5,6

ค่าเข้าร่วม　：ฟูลมาราธอน 10,000 เยน, Fun Run 3,000 เยน และส่วนของนักเรียนประถม 500 เยน

คอร์ส　：หน้าที่ว่าการเมืองชิสุโอกะถึงทางออกทิศตะวันออกของสถานี JR ชิมิสุ

เว็บไซต์การแข่งขัน：http://www.shizuoka-marathon.com/

4.นาโงยะ วีเมนส์ มาราธอน (ฟูลมาราธอน)

"มาราธอนหญิงที่ใหญ่ที่สุดในโลก" ที่ได้รับการบันทึกในกินเนสบุ๊คเมื่อปี 2012 นักวิ่งที่วิ่งไปจนถึงเส้นชัย จะได้รับสร้อยคอของ tiffany&co, เครื่องสำอาง และเสื้อทีเชิ้ตของ NEW BALANCE เป็นของรางวัล (※ของรางวัลจะเปลี่ยนไปทุกปี)

วันและเวลา：11 มีนาคม 2018
ระยะเวลาการสมัคร：25 กันยายนถึง 2 ตุลาคม 2017
คุณสมบัติผู้สมัคร：ผู้หญิงที่อายุมากกว่า 19 ปีขึ้นไปในวันแข่งจริง
ค่าเข้าร่วม　：12,000 เยน (มีค่าดำเนินการแยกต่างหากอีก 650 เยน), ผู้ที่มากับนักวิ่งที่พิการทางสายตาไม่เสียค่าใช้จ่าย ผู้ที่มาด้วยจะเป็นชายหรือหญิงก็ได้

คอร์ส　：นาโงยะโดม - พิพิธภัณฑ์เมืองนาโงยะ - โอสุคันนง - ประสาทนาโงยะ - นาโงยะโดม

เว็บไซต์การแข่งขัน：http://womens-marathon.nagoya/

5.โอซาก้ามาราธอน (ฟูลมาราธอน)

การแข่งขันวิ่งมาราธอนในเมืองที่ใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่น ในกรณีที่จำนวนผู้สมัครมีเยอะ จะกำหนดผู้เข้าร่วมโดยการจับฉลาก คอร์สมาราธอนนี้จะวิ่งวนรอบสถานที่ท่องเที่ยว

วันและเวลา：26 พฤศจิกายน 2017
ระยะเวลาการสมัคร：7 เมษายนถึง 12 พฤษภาคม 2017
คุณสมบัติผู้สมัคร：นักวิ่งจะต้องเกิดก่อน 1 เมษายน 1999 ชาเรนจ์รัน ต้องเป็นนักวิ่งที่เกิดก่อน 1 เมษายน 2002

ค่าเข้าร่วม　：ฟูลมาราธอน 13,000 เยน, ชาเรนจ์รัน 6,500 เยน ※มีค่าธรรมเนียมแยกต่างหาก

คอร์ส　：วิ่งรอบสวนสาธารณะปราสาทโอซาก้า - มิโดสุจิโดริ, นากะโนะชิมะ, หอประชุมเมืองโอซาก้า, Kyocera Dome Osaka, ซือเท็นคาขุ

เว็บไซต์การแข่งขัน：http://www.osaka-marathon.com/

6.เกียวโตมาราธอน (ฟูลมาราธอน)

สนับสนุนภาพประกอบโดย：芃欣

สนับสนุนภาพประกอบโดย：芃欣

เป็นคอร์สที่เต็มไปด้วยเสน่ห์ของแหล่งท่องเที่ยวที่สวยงามของเกียวโต โดยจะผ่านละแวกใกล้ๆ กับมรดกโลกด้านวัฒนธรรม 7 แห่ง สามารถชม "โอคุริบิ" แห่งโกะซัง (ภูเขาทั้งห้า) ได้ ในกรณีที่มีผู้สมัครมากกว่า 16,000 คน จะกำหนดผู้เข้าร่วมโดยใช้วิธีการจับฉลาก

วันและเวลา：18 กุมภาพันธ์ 2018
ระยะเวลาการสมัคร：20 กรกฎาคมถึง 31 สิงหาคม 2017
คุณสมบัติผู้สมัคร：นักวิ่งต้องเกิดก่อน 1 เมษายน 1999

ค่าเข้าร่วม　：15,000 เยน (ถ้าอยู่ในประเทศ 12,000 เยน)
คอร์ส　：สนามกีฬานิชิเคียวโกขุจนถึงหน้าศาลเจ้าเฮอันจินกู

เว็บไซต์การแข่งขัน：http://www.kyoto-marathon.com/tcn/

ข้อควรระวังอื่นๆ

วิธีการเลือกรองเท้า

สิ่งที่ขาดไม่ได้ในการวิ่งมาราธอนก็คือรองเท้า! แนะนำให้ใส่รองเท้าที่มีลักษณะพื้นรองเท้าและความเสถียรที่แข็งแรง ทั้งยังต้องระบายอากาศได้ดี และต้องดูความทนทานของพื้นรองเท้าด้วย

การเสริมร่างกายด้วยน้ำ

เพื่อหลีกเลี่ยงสภาพร่างกายที่ขาดน้ำ หากกระหายน้ำขึ้นมาให้ไปดื่มน้ำในจุดที่บริการไว้กันเถอะ

การเตรียมพร้อมที่จำเป็น

นอกจากรองเท้าและเครื่องแต่งกายแล้ว ให้เตรียมนาฬิกากีฬาสำหรับใส่วิ่งด้วยก็ดี เพราะสามารถเช็คอัตราเร็วของการวิ่งได้ ถ้าหากมีอาหาร เครื่องดื่ม และระบบโภชนาการที่สมบูรณ์ เราก็จะวิ่งอย่างแข็งแรงได้เรื่อยๆ

นอกจากนั้น สิ่งที่ยังขาดไม่ได้อีกก็คืออุปกรณ์กันฝนน้ำหนักเบา ชุดสำหรับเปลี่ยน เสื้อโค้ตสำหรับกันแดด และของกินสำหรับรับประทานหลังวิ่งเสร็จ

สรุป

หากเข้าร่วมการแข่งขันวิ่งมาราธอนในญี่ปุ่น ไม่เพียงแต่เราจะได้ท่องเที่ยวที่นั่นด้วยเท้าของตัวเองเพียงเท่านั้น เรายังได้รับแรงเชียร์จากคนในท้องถิ่น และเป็นโอกาสที่จะได้มีเพื่อนใหม่ๆ ด้วย หรือจะแค่ไปเชียร์ก็สนุกได้เหมือนกันนะ

ตอนไปเที่ยวญี่ปุ่น ลองไปวิ่งมาราธอนดูสักหน่อยไหม

※บทความนี้แปลและเรียบเรียงมาจากบทความฉบับภาษาจีนตัวเต็ม